Eu sempre fui magrelão , nunca liguei , mas ultimamente não estou insatisfeito , eu nao tenho pretensão de ficar ''monstrão'' e nem ser rato de academia , so queria mesmo pegar um corpo normal e um pouco de massa , eu como normalmente , mas nao engordo de jeito nenhum , queria algum anabol somente para pegar um corpo.

 

Se for para criticar , melhor nem perder o tempo.

Realmente,ninguém vai ''perder tempo'' para te responder,principalmente porque,claramente,você não tem nenhum conhecimento sobre o assunto.

Vá estudar,rapaz.

14 minutos atrás, Rodolfinho no Poteiro disse:

Eu sempre fui magrelão , nunca liguei , mas ultimamente não estou insatisfeito , eu nao tenho pretensão de ficar ''monstrão'' e nem ser rato de academia , so queria mesmo pegar um corpo normal e um pouco de massa , eu como normalmente , mas nao engordo de jeito nenhum , queria algum anabol somente para pegar um corpo.

 

Se for para criticar , melhor nem perder o tempo.

 

Se não está insatisfeito, permanece magrelão então poxa....

Eu sempre fui magrelão , nunca liguei , mas ultimamente não estou insatisfeito , eu nao tenho pretensão de ficar ''monstrão'' e nem ser rato de academia , so queria mesmo pegar um corpo normal e um pouco de massa , eu como normalmente , mas nao engordo de jeito nenhum , queria algum anabol somente para pegar um corpo.

 

Se for para criticar , melhor nem perder o tempo.

Sem maldade:

1- Posta seus dados corretamente.

2- Cria um protocolo e geral ira comentar.

Usa creatina. CUIDADO COM O USO DESCARADO  DISSO HEIM.

Usa creatina. CUIDADO COM O USO DESCARADO  DISSO HEIM.

E não esqueça Whey pós treino.

Se quer um corpo normal não precisa usar anabolizante. Nos primeiros meses de academia os resultados sempre são rápidos e já da pra pegar um corpo acima da média.

Se come e não engorda então toma cobavital ou usa hipercalórico. Da uma olhada nas distribuições de treino do Stein e basicamente é isso. Comer, treinar e dormir. 

 

E se for pra treinar só até você pegar o corpo que quer e depois relaxar, melhor nem perder seu tempo.

a galera não percebe que é um trollzinho de 14 anos..

Usa creatina. CUIDADO COM O USO DESCARADO  DISSO HEIM.

E não esqueça Whey pós treino.

Se quer um corpo normal não precisa usar anabolizante. Se come e não engorda então toma cobavital ou usa hipercalórico.

Pronto mano, tudo pronto e mastigado:

Cobavital + Creatina + Whey + Hipercalorico.

Essa é a receita do corpo perfeito!!!

Se existisse fórmula rápida. O nome do fórum seria. HIPERTROFIA.RIP. alex ander disse tudo.

Para "pegar" esse corpo que você quer faca uma rotina de treinamento e uma dieta condizentes com seu objetivo.

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