Fala Galera,

Estou em uma duvida grande, estou tomando termogenico, bcaa e whey.

O termo ta acabando e ja dei uma secada legal, vou tomar agora creatina, queria saber como tomar. Nao queria tomar malto, será que da certo tomar junto com o whey e depois tomar o bcaa?

Valeeu cambada de montroo!

Eu comprei creatina da integral médica e comecei a tomar pela primeira vez. Para mim não serviu para nada. Não ganhei força e não cresci. Tenho a alimentação correta e o que mais deu efeito até hoje que eu lembro foi um produto que não lembro e bcaa, ambos da Pró premium line da probiótica. Infelizmente não tenho mais dinheiro para bancar isso. Hoje em dia não tomo nada porque a maioria é falsificada ou não vale a pena e as boas são absurdas de cara. Mas se você tem dinheiro sobrando vale a pena suplementos. Procura um nutricionista esportivo bom na sua cidade que as vezes vai valer mais que suplemento.

Flw ae

Editado 7/12/2015 às 21:51 12/7, 2015 por pcbola

man toma junto com qualquer refeiçao e ja era?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/71201-melhores-t%C3%B3picos-da-se%C3%A7%C3%A3o-suplementa%C3%A7%C3%A3o/ te aconselho a dar uma lida nos tópicos de cada um que quer tomar , e assim nada melhor do que você mesmo saber se deve ou não

Editado 7/12/2015 às 23:10 12/7, 2015 por Matheus21

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