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Estalos no pescoço depois de treinar trapézio

Por rubensgoshape
Em Saúde e bem estar

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Postado

Olá galera, treinei trapézio domingo, no dia não senti nada de dor ou de diferente, mas no dia seguinte, meu pescoço estava doendo dos lados, partes onde se ligam com o trapézio, e começou a estalar de lá pra cá, ja vai fazer 1 semana e ainda está doendo e estalando, o que pode ser ? o que devo fazer além de ir a um médico ?

Obrigado !

Postado

Provavelmente esta fazendo o "movimento de pombo" ao treinar trapézio(encolhimento principalmente).

 

Seu pescoço deve ficar o mais estático possível .

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

2q0iozr.jpg

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