- Idade 23

- Altura 1,77

- Peso 78

- Tempo de treino 3 anos picotado

- Estrutura do BLAST

1-12 500mg de enantato

1-6 700mg de boldenona

7-12 850mg de boldenona

2-12 HCG 250UI A cada 4 dias

Todas as drogas black dragon

Dieta:

 

Editado 19/09/2015 às 03:26 09/19, 2015 por unix (veja o histórico de edições)

Fiz a aplicaçao hoje no gluteo esquerdo. Voltou um pouquinho de oleo e normal?

Treino hoje de dorsal, biceps e panturilha. Aumentei a carga em todos os exercicios, força e recuperaçao mto boa..

Dieta 100%

Acompanhando, no momento estou em dieta pra perder gordura, estou com 15%, quero abaixar uns 3-5% pra começar meu ciclo de

Pra primeiro ciclo está bom?

1-12 enantato 600mg/sem - 300mg seg - 300mg quinta

Acompanhando.....

Semana que vem começo o meu bem parecido...mas será enan 500mg/sem e bold 600mg/sem

Acompanhando, no momento estou em dieta pra perder gordura, estou com 15%, quero abaixar uns 3-5% pra começar meu ciclo de

Pra primeiro ciclo está bom?

1-12 enantato 600mg/sem - 300mg seg - 300mg quinta

3% de bf?? Ta doido? Muita testo pra primeiro contato. Faça seu tópico de avaliação, não polua o dos outros...

@topIc

Acompanhando.

Acompanhando, no momento estou em dieta pra perder gordura, estou com 15%, quero abaixar uns 3-5% pra começar meu ciclo de

Pra primeiro ciclo está bom?

1-12 enantato 600mg/sem - 300mg seg - 300mg quinta

Uns 12% esta bom sim.. Diminui a testo, umas 400mg por semana ja da de boa..

Acompanhando.....

Semana que vem começo o meu bem parecido...mas será enan 500mg/sem e bold 600mg/sem

Show! Vai relatar?

@topIc

Acompanhando.

Vlw! Tmj!

Normal voltar um pouco no glúteo, acontece direto quando shoto stano, aehuaheuae!

Acompanhando, vqv

Fiz a aplicaçao hoje no gluteo esquerdo. Voltou um pouquinho de oleo e normal?

Treino hoje de dorsal, biceps e panturilha. Aumentei a carga em todos os exercicios, força e recuperaçao mto boa..

Dieta 100%

HCG? B&C? Pra Quê?

Voltar é 'normal' , mas, pode evitar isso fazendo aplicação em Z ou deixando a agulha lá mais uns 20 segundos.. antes de puxar fora.

Vai ter exames?

Normal voltar um pouco no glúteo, acontece direto quando shoto stano, aehuaheuae!

Acompanhando, vqv

Vlw Wall..tmj!

HCG? B&C? Pra Quê?

Voltar é 'normal' , mas, pode evitar isso fazendo aplicação em Z ou deixando a agulha lá mais uns 20 segundos.. antes de puxar fora.

Vai ter exames?

Vou usar HCG para evitar a atrofia testicular. Sim, Blast e cruise.

Estou errado?

Vou testar deixar a agulha uns 20 segundos.

Fiz exames no cruise, estava tudo OK. Irei fazer exame apenas de testo no inicio da 5° semana, ver se a testo bateu msmo. No fim do blast vou fazer uma bateria de exames.

Mto obrigado

Editado 16/09/2015 às 20:09 09/16, 2015 por unix (veja o histórico de edições)

Vou usar HCG para evitar a atrofia testicular. Sim, Blast e cruise.

Estou errado?

Errado? não, mas, alguns dispensam isso, só se quiser ter filhos, fora isso, não faz diferença para o B&C.

Errado? não, mas, alguns dispensam isso, só se quiser ter filhos, fora isso, não faz diferença para o B&C.

Nesse quesito sei que nao faz diferença msmo.. A dosagem de 250ui a cada 4 dias esta boa para evitar a atrofia?

Nesse quesito sei que nao faz diferença msmo.. A dosagem de 250ui a cada 4 dias esta boa para evitar a atrofia?

Sim, tá nas dosagens recomendadas.. só manter no cruise também e ser feliz

Dieta adcionada no post principal..

Dia hoje foi corrido.. Treino de luta, dps direto pra academia..tive que treinar meio que correndo..mais tudo correu bem.. força aumentando todos os dias..

Peso hoje 83.8 em jejum, 1kg de um dia para o outro devido a refeiçao lixo que fiz ontem.

Tenho uma duvida até um pouco boba.

Atualmente luto boxe chines na segunda e quarta. O horario e das 17 as 21, e qndo saio ja vou direto pra academia. Sempre uso amino liquid e bcaa no intervalo entre o treino de luta e a academia ( nao relatei essa dosagem na dieta que postei aqui). Porem devido um campeonato estadual que vai ter em janeiro, vai começar a ter treinos todos os dias( seg-sex). Sera que vai me atrapalhar? Diminuir meus ganhos ou algo do tipo?

Tem que ver uma estimativa do gasto calórico de um treino desse para você ajustar o aporte calórico.

Você vai competir? Tem dopping nesse torneio não? Seria bom você ver a questão das categorias altura/peso para você ajustar isso e não sair muito da sua categoria e, de repente, te prejudicar.

Tem que ver uma estimativa do gasto calórico de um treino desse para você ajustar o aporte calórico.

Você vai competir? Tem dopping nesse torneio não? Seria bom você ver a questão das categorias altura/peso para você ajustar isso e não sair muito da sua categoria e, de repente, te prejudicar.

Etão meu brother, os treinos sao mais puxados no dia de combate, porque exige muito.. Irei ter combate quarta e quinta.. Na quarta sempre faço 1 refeição lixo, e na quinta devo aumentar um pouco os macros da dieta.

Irei disputar o torneio, e graças a deus nao tem dopping kk. Em questão da minha categoria, estou bulkando peso aumentando muito, proximo ao campeonato devo fazer um BLAST junto com uma dieta cutt, tentar ficar com BF bem baixo, ai vai ficar perfeito pra lutar

unix da pra detalhar sua dieta com a quantidade de macros, tmb, gcd?

unix da pra detalhar sua dieta com a quantidade de macros, tmb, gcd?

Faço isso na parte da noite para você, pode ser? Estou no trampo agora kk

Dieta ontem foi uma merda, nem consegui treinar devido a correria.. hoje tbm nao ta 100% devido a falta de planejamento minha :/

show.. acompanhando

show.. acompanhando

Vlw brother..tamo junto..

Logo mais um shot nas ombreiras kk

Só pra constar irei postar ainda hoje toda a dieta detalhada, meu treino e minha rotina diaria..

Atualizei Dieta e Treino..
Aplicação super tranquila, voltou 1 gotinha de oleo e um pouco de sangue.. Treino intenso hoje

to fazendo um protocolo parecido...... segundo ja assim de enan + bold... show de bola...... mas ainda tenho uma limitação em auto aplicação....... só consigo nos vastos laterais ..... ombro e gluteo ainda não consegui a segurança