Galerinha estou planejando entrar em Blast and Cruise, porem antes de iniciar meu blast irei fazer os exames de sangue para dar uma checada na saude.

Hemograma

Colesterol total

colesterol HDL

colesterol LDL

prolactina

FSH

LH

testo total

testo livre

estradiol

TGO

TGP

gama gt

creatinina

ureia

precisa de mais algum? desde ja agradeço!

Poxa amigo, prolactina não foi liberado facilmente pelo meu plano por constar que só poderia ser realizado no sexo feminino, mas boa sorte.

Passei em um especialista e ele me pediu 45 exames. Grande maioria um desperdício por tratar-se apenas para averiguar como estava minha absorção de vitaminas.

Um que precisa sempre ser feito é o CPK.

SHBG também foi pedido e julgo que seja importante. Dos demais não lembro, mas foram muitos. De qualquer forma, peça CPK

Espermograma, lembrei desse. também é muito importante que seja feito um espermograma antes do início do uso de anabol por tanto tempo

TSH, t3 e t4 também interessantes para determinar como anda seu 'consumismo' rs

her, oq seria o cpk ?

Creatinofosfoquinase ou CPK é uma enzima intracelular. É encontrada em maior proporção no músculo esquelético, músculo cardíaco e cérebro. Um aumento da dosagem da CPK significa lesão celular. A extensão e gravidade da lesão, determinarão o grau de elevação da enzima.

Deixando de lado a explicação do google:

Quando nós fazemos exercícios resistivos com o intuito de hipertrofia, nós devemos levar o músculo que está sendo treinado à exaustão para que ele sofra micro-lesões em suas fibras. Essas fibras musculares lesionadas irão criar um processo inflamatório e é aí que novas fibras serão criadas, mais fortes e mais grossas, assim temos a hipertrofia.

A importância do CPK existe para conseguirmos avaliar se estamos treinando de forma eficiente e estamos criando essas micro lesões que ocasionam na hipertrofia. É só pra saber se está adiantando o uso de todas as drogas. De nada adiantaria estar usando ergogênicos e estar com os níveis de CPK baixos.

(meu recorde foi 660)

Mas, dos exames que citei, os mais importantes mesmo seriam o TSH, T3 e T4.

A exposição prolongada aos aes baixa muito os níveis da tireoide (sabe o HPT que falam que é desregulado? então... isso afeta muito a tireoide)

Velho meu CPK no ultimo exame deu 1600, eu fiquei apavorado até meu médico dizer que era normal por eu treinar pesado.

Unix vou te passar a lista com o que farei em breve, alguns fiz antes de começar e farei todos estes daqui 7 semanas

Colesterol total e frações

CPK

TSH

T3

T4

E2

Prolactina

Testosterona livre

Testosterona total

25-OH vitamina D

DHT

LH

FSH

PSA total e livre

TGO

TGP

Gama GT

Hemograma completo

Creatinina

Uréia

Abraço!

Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk

Velho meu CPK no ultimo exame deu 1600, eu fiquei apavorado até meu médico dizer que era normal por eu treinar pesado.

Aí sim! kkkkkkkk

assustador haisuhuasihsuih

Eu só treino pernas mesmo, meus membros superiores são inválidos rrss

(mais tarde vou hospedar em algum site e passar todos os exames que a endocrino me pediu. vocês vão se surpreender. Na verdade tô querendo criar um relato do b&c faz uma semana, mas não encontro um jeito padrão de deixar bonitinho ahahah)

flww

Creatinofosfoquinase ou CPK é uma enzima intracelular. É encontrada em maior proporção no músculo esquelético, músculo cardíaco e cérebro. Um aumento da dosagem da CPK significa lesão celular. A extensão e gravidade da lesão, determinarão o grau de elevação da enzima.

Deixando de lado a explicação do google:

Quando nós fazemos exercícios resistivos com o intuito de hipertrofia, nós devemos levar o músculo que está sendo treinado à exaustão para que ele sofra micro-lesões em suas fibras. Essas fibras musculares lesionadas irão criar um processo inflamatório e é aí que novas fibras serão criadas, mais fortes e mais grossas, assim temos a hipertrofia.

A importância do CPK existe para conseguirmos avaliar se estamos treinando de forma eficiente e estamos criando essas micro lesões que ocasionam na hipertrofia. É só pra saber se está adiantando o uso de todas as drogas. De nada adiantaria estar usando ergogênicos e estar com os níveis de CPK baixos.

(meu recorde foi 660)

Mas, dos exames que citei, os mais importantes mesmo seriam o TSH, T3 e T4.

A exposição prolongada aos aes baixa muito os níveis da tireoide (sabe o HPT que falam que é desregulado? então... isso afeta muito a tireoide)

legal cara , bem esclarecedor nao sabia desse exame... agora to usando lugol fiz o tsh deu alto.. normal que de ne ? em relacao ao t3 e t4, peço pra dosar o livre ou total ?

https://www.youtube.com/watch?v=5gDsYkqDauA

Vlw a ajuda galera!

legal cara , bem esclarecedor nao sabia desse exame... agora to usando lugol fiz o tsh deu alto.. normal que de ne ? em relacao ao t3 e t4, peço pra dosar o livre ou total ?

O lugol realmente faz o TSH subir bastante, mas devemos levar em consideração que o TSH não é o mais importante.

Levotiroxína também não é o mais importante.

O corpo humano é um grande mistério. Não seria muito útil elevar o TSH sem ter a absoluta certeza de que ele iria converter-se em T4.

Também não seria interessante elevar a Levotiroxina sem a certeza de que ela se converterá em T3.

Por isso pediram exames de tsh, t4 e t3 pra eu fazer, pra conseguirem avaliar tudo.

Nossa, na boa, nem sei porquê colei esse vídeo do Lair aqui... acho que meu cérebro deu algum tilt. Acabei de ver, mas não me lembro de ter mandado aquilo.

--

Peça T4 livre (é similar a testosterona, é o livre que importa...)

Sobre os exames, acabei de olhar aqui, só me foi pedido TSH e T4... o T3 foi um pedido de outro médico, sem relação com a modulação hormonal.

Quando fiz meus exames pré-ciclo eu pedi essa lista:

1 - Hemograma

2 - Triglicérides

3 - Colesterol Total

4 - Colesterol HDL Soro

5 - Colesterol LDL

6 - Colesterol VLDL Soro

7 - Insulina

8 - Prolactina (PRL)

9 - Hormônio Fóliculo Estimulante (FSH)

10 - Hormônio Luteinizante (LH)

11 - Hormônio do Crescimento (HgH)

12 - Hormônio Tireoestimulante Ultra Sensível (TSH)

13 - Somatomedina (IGF-1)

14 - Cortisol

15 - Testosterona Total

16 - Testosterona Livre

17 - Dihidrotestosterona

18 - Globulina Carregadora dos Esteróides Sexuais (SHBG)

19 - Antígeno Prostático Específico (PSA Livre e Total)

20 - Estradiol

21 - Aspartato Aminotransferase (AST)

22 - Alanina Aminotransferase (ALT)

23 - Desidrogenase Lática (DHL)

24 - Transaminase Glutâmica Oxalacética (TGO)

25 - Transaminase Glutâmica (TGP)

26 - Fosfatase Alcalina

27 - Gama Glutamil Trasnferase (Gama GT)

28 - Homocisteína

29 - Creatinina

30 - Uréia

31 - Tiroxina (T4)

32 - Triiodotironina (T3)

É o que tem nesse tópico (clica aqui) que fiz, baseado num tópico mais antigo aqui no fórum.

Manjadores, supondo que eu esteja num estado de depressão/letargia/cansaço causado por overtraining, daria alguma coisa alterada no exame de sangue?

Quando fiz meus exames pré-ciclo eu pedi essa lista:

É o que tem nesse tópico (clica aqui) que fiz, baseado num tópico mais antigo aqui no fórum.

Estranho, hein ahsiuhasiuhs

o 21 e 24 são a mesma coisa, bem como 22 e 25.

AST é o TGO e ALT é o TGP

você fez mesmo esses exames ou só leu e tá falando que fez?

Manjadores, supondo que eu esteja num estado de depressão/letargia/cansaço causado por overtraining, daria alguma coisa alterada no exame de sangue?

Poderia dar, depende do exame que fizer.

Pode ser que apareça na ureia, na creatinina, no TGP ou em algum outro exame... varia muito de acordo com o motivo.

Mas acho que pra identificar um overtraining seria olhando CPK muitíssimo alterado.

Mas o forista ali em cima tinha falado que deu 1600... pensando agora, eu diria que isso seria uma forma de avaliar overtraining

Fui eu mesmo po. UHAUHAU. Às vezes eu me sinto bem desmotivado com tudo, e passando uns tempos longe da academia melhor bastante

FOI VOCÊ MESMO QUE TEVE 1600 !!

Velho meu CPK no ultimo exame deu 1600, eu fiquei apavorado até meu médico dizer que era normal por eu treinar pesado.

Normal uma ova! ahahah

O médico de modulação hormonal que me pediu os exames ficou feliz de ver que o meu tava em 650.

E comentou que realmente deveria ser alto, pois assim é que avalia se os treinos foram bem realizados e foram geradas micro lesões.

Pensando agora, acho que o teu cpk em 1600 não é nada normal. Tenho exames anteriores em que meu cpk fica na faixa 300~400 esse de 600 foi o maior e eu ainda acho que foi por conta do enantato de testosterona que sempre me dava dores pós injeção.

ushauehiaui pra não dizer que é fake. Meu médico disse que eu só precisava suprir as proteínas que o corpo tá gastando pra recuperar todas essas fibras

Quando exposto ao treinamento físico este marcador sofre alterações, a elevação da CPK geralmente indica um grande estresse orgânico. Se mensurado logo após um Ironman, por exemplo, pode ficar 50 vezes superior em relação a dosagem normal.

Os valores de CPK sérica geralmente iniciam a aumentar em poucas horas após a prova, atingindo um pico entre 24 a 72 horas, iniciando a diminuir de 72 até 168 horas. No entanto se esta altissima dosagem for identificada no decorrer da temporada, possivelmente indicaria um overtraining.

Recuperação de algumas semanas antes de uma prova importante é fundamental para abaixar a concentração sérica da CPK enquanto que os exames laboratoriais antes, durante e após o ciclo de um treinamento específico são de grande valia para identificar quantidades indevidas.

Pesquisando aqui rapido, (tô caindo de sono) eu não achei nada focado no mundo da hipertrofia(nem português, nem inglês), mas esse textículo deve dar alguma iluminação. É uma forma de determinar como está seu desempenho no treino e se tu precisa de um descanso, mas ele mostra que alguns dias já acabam com o problema. Pra quem não é atleta, dificilmente vai fazer o exame só pra verificar isso...

Ou tu pode fazer isso no 'feeling', usando os itens mencionados nesse link: "Feeling" para o Overtraining

Outro texto (em inglês) é um pouco melhor:

Total creatine kinase (CK) levels depend on age, gender, race, muscle mass, physical activity and climatic condition.

Monitorando o CPK na medicina esportiva

ushauehiaui pra não dizer que é fake. Meu médico disse que eu só precisava suprir as proteínas que o corpo tá gastando pra recuperar todas essas fibras

Vitamina D tá ruinzinha, hein.

Sugiro 20 minutos de sol todos os dias.

Pega o sol da 13h ou do 12h (que é o que eu estou fazendo por ser o melhor sol) - Se tu trabalha o horário vai dar certinho pra tu tirar a camiseta e sentar na grama.

Esqueça o que falam sobre o sol desse horário ser ruim, é o melhor sol. Só que não dá pra tu ir ficar horas num sol das 10h as 15h, senão é pedir pra ter queimadura de pele mesmo. Mas 10 minutos fazem até bem. (Todos os dias eu deito e tomo meu banho de sol. protejo apenas o rosto, 10 minutos frente e 10 minutos costas.)

Ou se não dá pra tomar sol, use vitamina d3 - (ADDERA D3) - Merchandising pra eu continuar recebendo minhas amostras grátis rs

Demoro, vou ler sim. Brigadão Herr.

Eu to tomando vitamina D sim. Encomendei de 10k ui da now foods.

Editado 22/07/2015 às 02:30 07/22, 2015 por Alanlan (veja o histórico de edições)

Estranho, hein ahsiuhasiuhs

o 21 e 24 são a mesma coisa, bem como 22 e 25.

AST é o TGO e ALT é o TGP

você fez mesmo esses exames ou só leu e tá falando que fez?

Eu levei a lista impressa para o médico, mas ele tirou alguns exames. Depois vou procurar aqui nos meus arquivos. Tenho certeza que fiz TGO e TGP, acho que ele teve ter tirado o AST e o ALT. Normalmente quando vou pedir exames eu já levo uma lista pré-formatada, mas eu tiro alguns exames já e deixo ele avaliar. Normalmente ele acaba tirando de um a quatro exames da lista.