Ae galera e o seguinte, como todo mundo sabe o frango e barato e tem bastante proteína, mais não tava aguentando mais comer peito, então cozinhei 500 de frango com bastante água, depois coei, desfiei e lavei em água corrente e misturei em um litro de danone e mais um copo e pouco de água, bati tudo do liquidificador e tomei, fiquei muito contente, e fácil fácil tomar mal da pra sentir o gosto do frango e da pra mandar 500 gramas de uma vez de boa, recomendo negada kk, mais se eu cozinhar com bastante e água e lavar depois perde proteínas ?? ajuda obrigado ^^

Não as proteínas não são perdidas. Apenas pese cru e calcule os macros dele cru. E por curiosidade... Sério que isso ai ficou bom =P?

FALECIDO QUE ELE MISTUROU O FRANGO COM DANONE KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Haha valeu, sanou a duvida, se vc apenas cozinhar sem tempero e com bastante água, mal da pra notar o sabor do frango, muiiiiito facil de tomar,revolucionou minha vida, tipo tem gosto de danone mesmo, dai depois q para de tomar "eu tomo no gargalo de uma vez" da pra sentir um leve gostinho de frango na língua mais é de boa, eu não aguentava mais comer solido, mastigava mastigava formava uma pasta mais não conseguia engolir tava foda. ^^

UHAHUAUHUHAUHAUHAHUAUHAUHh Quando eu enjoar de frango eu vou fazer isso, Colocar Oleo, Alho e Sal e da uma leve fritada na chapa fica comestível e saboroso

heuheuehueheuehueh já tem uns dois anos q como sa bosta kk, se não ta ligado ja sei mil maneiras de preparar não adianta, quando comecei a comer era de boa eu só ia alternando as formas de fazer.Hj em dia até mesmo quando eu fazia ele frito empanado no espeto com bacon cebola e tomate não descia mais kkk

Porque não opta por carne vermelha, carne suína.

Eu acho uma delícia uma paleta de porco na panela de pressão

ou um belo contrafilé.

Não existe alimento obrigatório pra hipertrofia.

E você bebe esse 1,7 Kg de alimento de uma só vez? Näo sente desconforto depois?

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