Bom dia galera, sou novo no fórum...

Então galera, já faz alguns anos que eu venho sofrendo com pouco peso,

sou do tipo "magro de ruim", pois eu como bastante comida mas não está sendo suficiente.

Então eu gostaria da ajuda de vocês, tenho 1,73 de altura e estou pesando atualmente 60kg.

Eu gostaria de ganhar peso, no mínimo uns 10 ou 15 kilos,

quando eu atingir o peso de 70kg irei iniciar academia...

Galera segue algumas informações sobre o suplemente que achei:

Hipercalórico 1Kg (Growth Supplements)

Proteína de alto valor biológico e de excelente absorção

Rico em BCAA's

Matéria-prima importada

A questão é, eu tomando esse suplemento, irei conseguir ganhar peso? (10 à 15kg)

É eficiente? Esta marca é recomendada?

Obrigado galera, desculpa se foi pergunta idiota ou desnecessária.

Você irá ganhar peso, grosseiramente falando, se você consumir mais calorias do que você gasta.

Portanto, se você tomar o suplemento mas, mesmo assim consumir menos calorias do que gasta, näo vai ganhar peso.

Se você näo tomar o suplemento mas consumir mais calorias do que gasta, vai ganhar peso.

O que eu quero dizer com isso? Que o suplemento näo terá nenhuma influência no seu peso e sim a sua alimentacäo como um todo.

Torf já falou tudo..

Entendi, então uma boa alimentação + suplemento!

Obrigado galera!

Entendi, então uma boa alimentação + suplemento!

Obrigado galera!

Entendeu errado.

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