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1ºciclo

Por cristianricardoandre@gmail.com
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado

Tenho 18 Anos, treino e faço dieta a 3.. Tenho 1,79 de Altura, 92 Kg 12% BF,
Sonho em ser ser Fisiculturista e planejo competir Ano que vem daqui a 60 SEMANAS,

OBEJTIVO: GANHOS DE MASSA BRUTA

Bom a principo queria me jogar de cabeça e já começar com um "Blast and Cruise", pois já estou decidido que é isso que quero pra minha vida e não me imagino sem treinos ou sem dieta, simplesmente agora isso faz parte de mim. Devido a complexidade de "eu" como um inciante montar um Planejamento desses sem experiência e sem auxilio de alguem experiente, resolvi optar por começar com algo simples..

1º à 8º Semanas - Durateston 500mg ( 2 ampolas por semana)
1º à 8º Semanas - Deca Durabolin 200mg ( 4 ampolas por semana )

TPC Serms(Terapia pós ciclo 28 dias)

1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno
15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno


Bom devido há algumas pesquisas que fiz um ciclo é muito melhor aproveitado se o seu BF estiver baixo, então antes de iniciar com o ciclo farei uma "preparação" que nada mais é do que um treino metabólico para me preparar para a fase de ganhos com o Ciclo de DECA + DURA, acredito que ao final dessas 8 semanas eu tenha baixado meu BF para 6 a 8 % talvés até mais.. ( Já fiz isso outraz vez e fiquei com 4,5% de BF)

Bom tenho várias duvidas, e queria a opnião e ajuda de vocês pois sou novo se tratando de drogas..

1 - O que acharam sobre o meu planejamento? Posso melhorar algo ?
2 - Como posso aproveitar ao máximo este meu ciclo? Comendo Muito?
3 - Combo Suplementos junto ou fico apenas com a simples e velha Dieta?
4 - Como posso segurar ao maximo meus ganhos durante a TPC ?
5 - Quando poderei ciclar novamente ?

Obrigado pela atenção, conto com ajuda de vocês !
Abraços


Minha Dieta

07:30 10 Clara de Ovo + 2 ovos inteiros + 100g Aveia + 100g Mamão + 500mg VIT. C
09:30 100g Patinho Bovino + 200g Batata Doce
12:30 100g Peito de Frango + 200g Batata Doce
14:00 100g Peito de Frango + 200g Batata Doce + 3 Multivitanico + 500mg VIT. C
17:00 100g Patinho Bovino + 100g Arroz Integral + 50g Lentilha + 100g Brócolis
20:00 100g Peito de Frango + 70g Amendoim
23:00 100g Tilápia + 200g Brócolis + 30ml Azeite de Oliva + 500mg VIT. C

Faço ela já a 2 Anos, só mudo as quantidades conforme a fase que eu me encontro mas a base sempre é a mesa, tambem raramente faço dia do Lixo não me sinto bem com essa prática..

PERGUNTA: Quando estiver Ciclando terei que aumentar as quantidades de comida? Se sim qual seria uma boa quantidade pra otimizar meus ganhos?

Postado

você chegou a 4,5% de BF natural?

Cara, pode postar fotos disso? É muito difícil acreditar.

"Tava ciclanu Testogar + Deca Grega + Dianabol Russa + Winstrol Depot. Resultados muito bons, em 3 meses ganhei 90 agulhadas.

Próximo vai ser tudo da GC! #ContatoDeConfiançaCTZ #FicaGrandePorra #EsmagaQueCresce #VemMonstro #ToDeOleoNesseBiceps"

Postado

Caraca, posta foto ai pra gente ver esse BF Mano - 4,5% natural é meio que improvável !

" Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si. "

` RuMo Ao ExtRemO ´

Postado

calculo errado, muitos profissionais fazem isso. mas posta a foto

ta parecido com isso? (duvido muito)

080123_shredded.jpg

quanto ao ciclo comid é dispensável,

cade o anti aromatase?

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado

nen vou botar a culpa em vc, o pseudo profissional que passou os dados com 4,5% não sabe porra nenhuma de nada...

ou vc tem shape de africano desnutrido...

quanto ao ciclo, add IA e dobra a deca se quiser algum resultado com ela..

suas duvidas são de iniciante, pesquise mais antes de ciclar...


stomach vacuum

ciclo só de oxan
distribuições de baixa frequência
distribuições de treino
Panturrilhas - Como Treina-las. ( método stein para panturrilhas )
Clembuterol - Poste Suas Duvidas E Sugestões
Atenção - Iniciantes - Primeiros Contatos com AES
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ginecomastia e tamoxifeno
Dbol ( metandrostenolona ) qual o melhor momento para usar
SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar.
iniciantes e stanozolol

 

Postado

Sobre o 4,5% BF, concordo a cima. e mesmo com seu peso atual e com seu BF cmo citado, tu deve ta monstro já! Posta fotos para sabermos melhor!

Detalhe, indux ou clomid junto com tamox, errado. TPC - TAMOX apnas

Acompanhem meu Relato: 

 

 

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?"

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias

GH15 Aproved

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