Meeeeu povooo, a creatina começa a da caganeira somente quando começa a da força? UAHUAHUAHUAHUHA me deu uma puta caganeira hj e to entrando na terceira semana de uso kkkkkkkkkkkkkkk

Sempre deu caganeira em mim. Usei duas vezes na vida. Não rola não.

ué cara, ta tomando quantas gramas por dia? e a quantidade de agua?

Não sei o que você tá tomando mas não creatina não é.

ué cara, ta tomando quantas gramas por dia? e a quantidade de agua?

3-4g de creatina e 3,5-4l de agua

Não sei o que você tá tomando mas não creatina não é.

Creapure da arnold nutrition, não sei se eh boa, ainda nao bateu resultados

Sim, a caganeira é pra treinar força no vaso sanitário. Faz parte do efeito, normal




Mentira, nunca tive caganeira usando creatina. Tem certeza que não é outra coisa?

nunca tive colaterais nenhum com a creatina, ja tomei da universal e da max titanium

Sobre os beneficios:

da max titanium ganhei força nos triceps

da universal ganhei força no corpo todo.

mas sempre tive o habito de tomar muita agua, tomando creatina ou nao;

Força no Tríceps??? What?

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