Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Avaliação Treino Do Meu Amigo

Por vfabiani
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado
segunda:
agachamento livre: 5x5
supino reto: 5x5
paralelas:5x5
desenvolvimento com barra pela frente: 5x5
terça:
remada curvada: 5x5
barra fixa: 3x6
rosca direta: 3x8
quarta:
agachamento livre 5x5
quinta:
supino reto: 5x5
paralelas: 5x5
desenvolvimento com barra pela frente: 5x5
sexta:
agachamento livre: 5x5
remada curvada: 5x5
barra fixa: 3x6
rosca direta: 3x8

Editado por vfabiani

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.