Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Levantamento Terra (Avaliação Execução)

Por Yaggo Silva
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

olha

o terra da pra melhorar um pouquinho

estufar mais o peito, ombros mais alinhados no torax, fechar um pouco mais as as pernas

pés voltados para fora (isso aumenta o torque da rotação do fêmur)

abaixar mais o quadril na hora de puxar

Postado

Olhando de frente, parece estar perfeito.

Queria ver de lado, de lado é MUITO melhor pra avaliar e detectar erros.

Exatamente. De frente está bom, parece bem razoável.

Se puder filmar de lado, quem sabe até sem ser rep máx., seria melhor pra avaliar.

Abraço.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.