Mais saudavel inclusive.. até porque nosso organismo é preparado parra esse tipo de gordura, ao contrario desses de soja e afins.

exato

da uma lida aqui

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/173782-colesterol-e-processo-inflamatorio-artigo-traduzido/

Eu vi uma vez em um documentário americano essa do suco ser tão calórico como uma coca-cola.

Dependendo a fruta a coca é até menos calórica.

Tentei falar pra outras pessoas que treinam comigo, mas ninguém acredita.

Se tu botar aquele tiozinho da sua academia de 35 anos ele vai dizer que essa lista só tem mentiras...

Eu vi uma vez em um documentário americano essa do suco ser tão calórico como uma coca-cola.

Dependendo a fruta a coca é até menos calórica.

Tentei falar pra outras pessoas que treinam comigo, mas ninguém acredita.

Se tu botar aquele tiozinho da sua academia de 35 anos ele vai dizer que essa lista só tem mentiras...

mas ai é o mantra que foi pregado por anos na sociedade

agora pra tirar isso, quem é que tira??

só morrendo essa geração mesmo

a velho eu tambem fico puto com essas coisas , pior que se for falar vem um obeso ou magrelo que nunca leu artigo nao sabe nem o que é kcal e fala que ta errado.

Eu vi uma vez em um documentário americano essa do suco ser tão calórico como uma coca-cola.

Dependendo a fruta a coca é até menos calórica.

Tentei falar pra outras pessoas que treinam comigo, mas ninguém acredita.

Se tu botar aquele tiozinho da sua academia de 35 anos ele vai dizer que essa lista só tem mentiras...

ô louco..eu tenho 35 anos...#partiuasilocomergorduratransdetresemtreshoras

ô louco..eu tenho 35 anos...#partiuasilocomergorduratransdetresemtreshoras

35 anos tiozinho hahahahaha sabe de nada essa molecada, 35 é o auge...

35 anos tiozinho hahahahaha sabe de nada essa molecada, 35 é o auge...

ô louco..eu tenho 35 anos...#partiuasilocomergorduratransdetresemtreshoras

Generalizei...

Tiozinho de 35 anos foi referente aos caras desinformados que treinam e se consideram "old schools", onde qualquer novidade, mesmo com comprovação cientifica é bullshit.

Ou vocês acham que alguém de 20 anos vai se achar oldschool?

edit

Vocês entendem que por "tiozinho" é um cara velho?

Pra mim tiozinho é qualquer cara mais velho que eu.

Editado 26/12/2014 às 20:57 12/26, 2014 por Manojohnson (veja o histórico de edições)

ótimas informações, sempre bom dar um lembrada !

sem stress, meu velho..foi só pra tirar uma onda!!

Só faltou incluir um item falando sobre a gordura saturada não matar ninguém como a mídia diz.

Eu estava por fora das bactérias e do suco de fruta.

Nesse calor não tomar é inevitável.