Comprei Creatina Max Titanium Tomei Tud Certinho mas, Nao senti nenhuma retenção ou inchaço, A marca e ruin ou estou tomando errado

Eu também não tenho muita retenção com a Creatina.. você toma pra que? pra inchar? Eu gosto dela pois sinto um aumento na força..

Cara, eu sinto retenção, aumento de força, diarreia e gases (por isso não tomo mais, é péssimo).

Mas vc sentiu pelo menos sentiu força com ela?

e fora que demora pra surtir efeito também.. tá tomando a quanto tempo?

Sinto que esse post ta no lugar errado, e àgua ta bebendo qnts litros?

Creatina é um bom suplemento. Só não espere que ela faça milagres. Quando uso ela o que realmente não quero é a retenção.

Creatina é um bom suplemento. Só não espere que ela faça milagres. Quando uso ela o que realmente não quero é a retenção.

ta tomando agua?

A retenção da Creatina é dentro do músculo, você não vai se sentir inchado.

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