Togos_Dazz 0 Postado Novembro 28, 2014 às 16:20 Compartilhar Postado Novembro 28, 2014 às 16:20 (editado) Estãoo me confundindo com alguem.... Se essa pergunta ja foi respondida me digam,e n fiquem chingando e dizendo que sou tal cara ..... Estão me confundindo com alguem.... Se essa pergunta ja foi respondida me digam,e n fiquem chingando e dizendo que sou tal cara ..... A pergunta era : Oi pessoal,tenho 12 anos e quero começar a malhar. Eu 1 ano atras era bem gordinho tinha 1m55cm e 55kg,mas agora eu emagreci e tenho 1m62cm e 54kg porem ainda tenho gordura nos abdominais e pernas . Eu penso em começar em malhar,com exercicios de bodyweight,ja que ouvi falar que os pesos prejudicam o crescimento. Aqui no forum,eu vim pedir uma dieta que posso usar enquanto malho e exercicios de bodywieght que eu posso fazer para malhar. Se alguém puder me ajudar,eu vou estar muito grato . Editado Novembro 28, 2014 às 17:04 por Togos_Dazz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Riddikulus 23 Postado Novembro 28, 2014 às 16:25 Compartilhar Postado Novembro 28, 2014 às 16:25 você é aquele cara skinny fat que tem os amigos com shape dahora e quer ficar igual sem contar calorias, né ? vfabiani reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
palestrino 532 Postado Novembro 28, 2014 às 16:32 Compartilhar Postado Novembro 28, 2014 às 16:32 você é aquele cara skinny fat que tem os amigos com shape dahora e quer ficar igual sem contar calorias, né ? Deve ser a décima conta do cara hauehaurhua e isso porque eu já disse o que ele tem que fazer em Riddikulus reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Togos_Dazz 0 Postado Novembro 28, 2014 às 16:33 Autor Compartilhar Postado Novembro 28, 2014 às 16:33 ? De quem / o que vcs tão falando ? Eu sou novo no forum ....... E acho que skinny fat quer dizer magro com alguma gordura em sitios indesejaveis ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tamy.ga 421 Postado Novembro 28, 2014 às 16:35 Compartilhar Postado Novembro 28, 2014 às 16:35 Você deseja mais alguma coisa, querido? Um copo de café enquanto aguarda? Sério, pessoal está demais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Togos_Dazz 0 Postado Novembro 28, 2014 às 16:39 Autor Compartilhar Postado Novembro 28, 2014 às 16:39 Estão me confundindo com alguem.... Se essa pergunta ja foi respondida me digam,e n fiquem chingando e dizendo que sou tal cara ..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nan101 620 Postado Novembro 28, 2014 às 16:43 Compartilhar Postado Novembro 28, 2014 às 16:43 Vc sofre bulying cara? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
palestrino 532 Postado Novembro 28, 2014 às 16:44 Compartilhar Postado Novembro 28, 2014 às 16:44 Eu ia responder, mas você apagou todo o texto/dúvidas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Togos_Dazz 0 Postado Novembro 28, 2014 às 16:47 Autor Compartilhar Postado Novembro 28, 2014 às 16:47 ???????????????Bullying ????????????Eu não sofro bullying e quem falou em sofrer bullying aqui no topico ? O que iria fazer se todos me confundem com sei la quem ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
r1g0 20 Postado Novembro 28, 2014 às 16:56 Compartilhar Postado Novembro 28, 2014 às 16:56 (editado) Bom já q retiraram a pergunta, n tem o q responder. Se ta mt estressado, cuidado vai acabar entrando na Ritalina. Mas respondendo alguma coisa, 12 anos ta querendo começar a produzir testosterona. Agora se for para emagrecer blz, mas pra massa muscular não vai ganhar muito. Definir até q vai. Editado Novembro 28, 2014 às 16:58 por r1g0 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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