Diário Do Fezo

[Zanatus 196]

Pablo já disse tudo. Não manjo o suficiente pra acrescentar algo além do que ele já disse.

Tô seguindo aqui só na motivação, Fezozão! Bora socar anilha nessas barras aí, porque é como o Arkham disse, a julgar pelos vídeos tu tá legal e tal.

#PartiuSocarFerronasBarras

[FabianaF 2040]

Fezo!

Uma coisinha na pendlay: o ângulo não ajuda muito, mas se eu vi certo, parece que vc tá subindo a barra na altura da barriga, tem que ser mais pra cima

Beijos!

[Fezo 202]

Fotos adicionadas no primeiro post. Porém não consegui colocar elas direto no fórum.. alguém me da um help?

Fotos em 20/11 - 98,8kgs, pós caminhada em jejum.

edit: dia acabou sendo muito mais corrido do que eu imaginava. As medidas vou ficar devendo, assim como a passada no diário do pessoal. boa noite!

Editado Novembro 21, 2014 às 12:01 por Fezo

[FabianaF 2040]

Fotos adicionadas no primeiro post. Porém não consegui colocar elas direto no fórum.. alguém me da um help?

Fotos em 20/11 - 98,8kgs, pós caminhada em jejum.

https://imageshack.com/i/eyiKlnKxj

https://imageshack.com/i/paSC9mmUj

https://imageshack.com/i/p5ig5MyKj

https://imageshack.com/i/pbbxzpMOj

edit: dia acabou sendo muito mais corrido do que eu imaginava. As medidas vou ficar devendo, assim como a passada no diário do pessoal. boa noite!

Entra em cada foto e pelo browser, pega o caminho completo da imagem (só copiar o link que está escrito "forum" e colar aqui)

[Fezo 202]

Entra em cada foto e pelo browser, pega o caminho completo da imagem (só copiar o link que está escrito "forum" e colar aqui)

Valeu Fabi!

[T. Wall 2799]

Bons vídeos. Galera já apontou o que deveria ser apontado. Você é alto, colocaria um calço maior para o terra. E é só pegar a cadência do exercício.

Abraços Fezo!

[arkham 1766]

O pessoal ja comentou o video

Quer diminuir o peso corporal ate chegar a quanto? Abraços

Editado Novembro 21, 2014 às 18:12 por arkham

[Fezo 202]

O pessoal ja comentou o video

Quer diminuir o peso corporal ate chegar a quanto? Abraços

Fala Ark! Comentaram sim.. tem coisas ali que eu já até imaginava que precisava arrumar mesmo.. mas os videos são ótimos pra ver onde se está errando!

Quanto ao peso... a principio, eu queria baixar dos 93kgs.. Assim já fico meio em paz com as roupas que tinha antigamente. Em um segundo momento.. queria fazer um teste e ver se consigo baixar dos 90, faz muito tempo que não me vejo com esse peso.. queria ver como ficaria estéticamente com um peso menor, porém mais músculos do que antigamente! Tenho uma foto de quando entrei na faculdade.. devia estar com uns 87kgs, massa magra quase 0! haha

[arkham 1766]

Fala Ark! Comentaram sim.. tem coisas ali que eu já até imaginava que precisava arrumar mesmo.. mas os videos são ótimos pra ver onde se está errando!

Quanto ao peso... a principio, eu queria baixar dos 93kgs.. Assim já fico meio em paz com as roupas que tinha antigamente. Em um segundo momento.. queria fazer um teste e ver se consigo baixar dos 90, faz muito tempo que não me vejo com esse peso.. queria ver como ficaria estéticamente com um peso menor, porém mais músculos do que antigamente! Tenho uma foto de quando entrei na faculdade.. devia estar com uns 87kgs, massa magra quase 0! haha

Os videos ajuda muito ... tbem gravei uns videos , e as dicas dos camaradas me ajudaram a melhorar, fora as dicas, eu tbem assisti exaustivamente os videos e fui vendo o que poderia fazer p mudar skaskaks..

Em relaçao ao peso, como disse que quer baixar o peso para ver como o shape vai ficar entao ....Tem meu apoio

Bora diminuir o peso \0/ abraços

[philip_np 887]

Acompanhando..

Abraços.