Atoa? Então ta. Bem, você come o que você quiser, mas é obvio que o arroz e feijão supre a maioria dos nutrientes necessários para se ter uma vida saudável, ou estou errado? Pois eu sou leigo, se puder me corrigir, thanks

Exatamente . A batata doce não supre, não sei nem porque comem ela . Isso de acordo com meu intendimento acima do normal .

Mas blz , nao vou falar mais disso até porque fugiu do assunto principal .

Exatamente . A batata doce não supre, não sei nem porque comem ela . Isso de acordo com meu intendimento acima do normal .

Mas blz , nao vou falar mais disso até porque fugiu do assunto principal .

O que eu quis dizer no inicio é que o feijão com arroz é bem mais necessário do que a batata doce, que tem vários fansboy

me desculpe se fui arrogante ou algo do tipo.

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Ao dono do tópico, acho que a minha dica anterior funcionará...

Desprorpocional nada treina mais a parte de cima dad pernas e coma feijao

CARA VOCE E UMA LENDA

HSAUHSAUH Pessoal do fórum não deixa passar uma brexa KK

Mas sobre vc ter falado que ta desproporcional, não ta não mano, pelo menos pelas medidas que vc postou.

Da tempo ao tempo, vai treinando, se alimentando (aquela balela de sempre que todos dizem) , que logo logo seu shape da uma boa progredida.

Ah, e coma feijão ! huehuehueheu