Fala povo, pedi autorização para o Will Detilli para compilar o projeto dele e compartilhar pra vocês. Este projeto tem o intuito de focar, durante 7 dias, em um único "segredo", ou um único objetivo para melhorar o desempenho ou performance. Espero que gostem:

Dia 1:

https://s3.eplaces.com.br/_default/willdetilli/downloads/dia-1.mp4

Dia 2:

https://s3.eplaces.com.br/_default/willdetilli/downloads/dia-2.mp4

Dia 3:

https://s3.eplaces.com.br/_default/willdetilli/downloads/dia-3.mp4

Dia 4:

https://s3.eplaces.com.br/_default/willdetilli/downloads/dia-4.mp4

Dia 5:

https://s3.eplaces.com.br/_default/willdetilli/downloads/dia-5.mp4

Dia 6:

https://s3.eplaces.com.br/_default/willdetilli/downloads/dia-6.mp4

Dia 7:

https://s3.eplaces.com.br/_default/willdetilli/downloads/dia-7.mp4

Esses áudios foram fornecidos para os usuários inscritos na lista dele, se vc deseja se inscrever, cadastre-se em https://www.willdetilli.com.br/ (normalmente ele posta um vídeo por dia, variando os temas de acordo com as perguntas feitas para ele no Facebook).

Se quiserem, sugiro que acessem também o seu canal do youtube: https://www.youtube.com/user/mesamaromba

E se inscrevam na página do face: https://www.facebook.com/willdetilli

Valeu, espero ter ajudado.

resume ae

resume ae /2

[3]

Eu sou inscrito na lista dele e acompanhei conforme ele foi lançando.

Resumidamente é isso:

1º Dia: Dicas para treinar com mais intensidade
2º Dia: Treinar com menos intervalo
3º Dia: Treinar com mais concentração mental
4º Dia: Treinar a técnica de execução
5º Dia: Treinar estimulos diferentes
6º Dia: Treinar somente o músculo mais fraco
7º Dia: Treinar fora da academia

Para quem já treina a algum tempo ou pra quem não tem preguiça de ir atrás de informação, não tem nenhuma novidade, mas para iniciantes é muito bom.