Bebidas alcolicas tem mts calorias ne... supondo que estou em um final de semana que nao vou conseguir ficar sem beber ate pra nao ficar chato e ser aquele cara da turma ne... qual a melhor opcao para menos prejudicar o cutting numa hora dessa? Bater os macros e deixar o excedente calorico da bebida estourar mesmo ou tentar comer menos para que o excdente calorico nao seja tao grande?

Aqui tem muitas opinioes, tire suas próprias conclusões: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/114575-bebida-alcoolica-e-musculacao-voce-bebe-alcool/

faça um refeed , nao vai fuder seu cutting de preferencia cerva que tem menos alcool que destilado

Qual o problema em ser o cara da turma?Não fica chato não, imponha seu estilo de vida, faça as pessoas te respeitarem.

Se quer resultados diferentes, faça coisas diferentes.

No mais, é preferível evitar o álcool, mas se for beber que seja "bem" moderado.

Outra pergunta e se a caloria do alcool equivale exatamente as outras calorias dos macronutrientes essenciais... exemplo: 1g de prot tem 4 calorias e uma de alcool tem 7 calorias ne? Essas calorias sao identicas? Tipo em ganho em perda de peso, n to conseguindo escrever minha duvida direito mas e uma coida que sempre tive curiosidade

Bebidas alcolicas tem mts calorias ne... supondo que estou em um final de semana que nao vou conseguir ficar sem beber ate pra nao ficar chato e ser aquele cara da turma ne... qual a melhor opcao para menos prejudicar o cutting numa hora dessa? Bater os macros e deixar o excedente calorico da bebida estourar mesmo ou tentar comer menos para que o excdente calorico nao seja tao grande?

o problema do alcool nao sao as kcal, isso é o de menos. alcool é menos calorico que a gordura...

queria saber a graça que tem beber kk

o problema do alcool nao sao as kcal, isso é o de menos. alcool é menos calorico que a gordura...

queria saber a graça que tem beber kk

relaxa, a pessoa se torna mais sociável, se enturma com mais facilidade, essa é a graça... mas é uma droga como qualquer outra, altera a percepção.

Outra pergunta e se a caloria do alcool equivale exatamente as outras calorias dos macronutrientes essenciais... exemplo: 1g de prot tem 4 calorias e uma de alcool tem 7 calorias ne? Essas calorias sao identicas? Tipo em ganho em perda de peso, n to conseguindo escrever minha duvida direito mas e uma coida que sempre tive curiosidade

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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