Bem pessoal, tudo beleza?

Depois de quase dois anos sem malhar (e nessa época a unica coisa que tomei foi um pode de bcaa, não era muito ligado a essa questão de suplementos e tal) voltei a uns 3 meses e tava afim de começar a tomar uns suplementos, ai depois de umas pesquisas vi que uma combinação de Whey + malto/dextrose + creatina no pós treino seria uma boa,

mas a duvida maior é se poderia tomar junto também o MTC-vitafor? Pelo que eu li o MTC ajuda na queima de gordura e como eu tenho uma concentração de gordura na região abdominal que é

bastante difícil de perder (fruto de muitos fast foods ).

Pois bem é basicamente isso aê, poderei tomar os 4 juntos? O que vocês acham?

poder tomar pode, mas se o objetivo é perder gordura a malto/dextrose é dispensável. Abraços

Pode tomar,, mas como esta a sua dieta? A dieta é mais importante que qualquer suplemento para queima de gordura

fui pra uma nutricionista e ela passou uma, de 1700kcal - Hipo, ela não passou suplemento porque ela disse que não era a área dela.

fui pra uma nutricionista e ela passou uma, de 1700kcal - Hipo, ela não passou suplemento porque ela disse que não era a área dela.

Boa. Pode mandar bala então, um bcaa seria interessante para segurar um pouco mais a massa magra! Abraco

pode tomar tudo junto... o que nao pode eh treinar sem dieta

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