galera, e exatamente como o titulo, to fazendo cutting a 10 semanas agora, e to perdendo bunda pkralho, minha muie ja ta ate reclamando kkkkkkkkk e ainda tem um kdo de gordura q eu quero perder em outros lugares hahahhaa, se continuar assim minha bunda vai fica puro osso ate eu comecar a perder ela rsrs e k entre nos eu nao ligo se minha bunda vai fica trincada ou gorda, nada que eu possa fazer????? acho q ta ficando ate desproporcional de tanto q to perdendo ela rs

Editado 20/09/2014 às 21:40 09/20, 2014 por doidaao

Se você tiver dinheiro coloque silicone.

Você esta treinando bunda perfeitamente ?

Simples malhe perna, tenha músculos nos glúteos. Assim você não precisa ficar com BF alto para ter volume neles.

Quando abri o tópico achei que fosse um post de uma mulher.

precisa mais terra ou rdl e agachamento, se colocar mais musculo a perda de gordura será compensada

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