Olá pessoal, gostaria de saber se existe algum problema em ingerir um shake 'combo' de Whey (Gold) + Dextro (Athetica) + Creatina (Integralmedica). Até agora estava tomando apenas Whey, e fiquei na dúvida por ter lido que o Whey deve ser consumido puro, que nem mesmo com leite é indicado (sempre tomo com água gelada). A dextro não prejudica a absorção do Whey da mesma forma que o leite faria?

E quanto ao Dextro da Athetica, o que vocês acham? Desconfio que joguei dinheiro fora, pois é doce mesmo, deve ter uma bela quantidade de açúcar...

Não atrapalha, pode mandar tranquilo. Dextrose é carbo de alto IG, não difere muito do açúcar, não é uma coisa legal de se usar, tente usar aveia no pre-treino e faça uma boa refeição, etc antes do treino e saiba que suplementos talvez não sejam necessários.

Fala Philip, sempre ajudando o frango aqui, rsrsrs. Valeu mesmo!

Sim, estou cuidando da alimentação e procurando fazer uma execução sempre correta (percebi que é até mais difícil do que aumentar cargas). Acredito que esteja funcionando, pois já percebo os resultados no espelho. Então Dextro é furada? Tenho usado aveia no café da manhã, sei que não dá para abusar dela.

Não digo que seja furada, mas tem coisa melhor pra comprar, compra um chocotone pra comer no pós-treino ahuehauuheuauehuahuehau ahuheuahuehuaheuahuehua

Chocotone kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bom bagarai!

Cara, esse papo de tomar whey sozinho para deixar a "absorção mais rápida" é balela. A única proteína que comprovadamente é absorvida mais rapidamente é a hidrolisada. Mas aí eu pergunto, se as duas serão absorvidas do mesmo jeito, vale a neura e o preço de querer que uma seja absorvida mais rapidamente? Pessoalmente, acho que não.

Não digo que seja furada, mas tem coisa melhor pra comprar, compra um chocotone pra comer no pós-treino ahuehauuheuauehuahuehau ahuheuahuehuaheuahuehua

Vou fazer isso também kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

mistura tudo e vai na fé

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