estou com whey protein e dextrose sem sabor aqui em casa..tambem tenho creatina

pretendo tomar os 3 no pós treino só que eh tudo sem sabor ....eu posso tomar com leite e nescau ?? se nao posso poderia tomar com o que me ajudem ?

se quiser coloca sabor só comprar clight.

Pode tomar com Nescau sim, mas lembre que você assim estará incluindo açúcares e outras coisas na sua bebida.

O Clight, como o colega daí de cima falou, é uma boa sugestão por não conter calorias e não influir nos macros da sua mistura.

Em resumo, pode misturar com o que você quiser, apenas fique atento, analise e calcule para ter certeza de não cometer excessos e arruinar sua dieta.

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