Maurice 116 Postado Outubro 4, 2014 às 01:25 Autor Compartilhar Postado Outubro 4, 2014 às 01:25 féra, doe sangue e o problema vai sanar.. atletas fazem sangria pra não ficar com o Índ.de Anisocitose alto.. abraço. bacana saber disso tem mais algum benefício além desse dos meus exames doando sangue? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5974 Postado Outubro 4, 2014 às 14:26 Compartilhar Postado Outubro 4, 2014 às 14:26 acho que não.. Maurice reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ENSINERD 1 Postado Outubro 4, 2014 às 14:28 Compartilhar Postado Outubro 4, 2014 às 14:28 to acompanhando, se puder acompanhar o meu, começou ontem! : ) Maurice reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maurice 116 Postado Outubro 5, 2014 às 02:12 Autor Compartilhar Postado Outubro 5, 2014 às 02:12 testo bateu legal rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cardozo 93 Postado Outubro 7, 2014 às 15:09 Compartilhar Postado Outubro 7, 2014 às 15:09 Eitaa... testo esta nas nuvens... top !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5974 Postado Outubro 7, 2014 às 16:36 Compartilhar Postado Outubro 7, 2014 às 16:36 qual o lab.? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fseed 23 Postado Outubro 25, 2014 às 19:36 Compartilhar Postado Outubro 25, 2014 às 19:36 black dragon certo maurice...ta secando e limpando bem o shape ...evolução em relação ano passado vai ser top.. dale empenho ae parceiro Maurice reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maurice 116 Postado Outubro 25, 2014 às 22:20 Autor Compartilhar Postado Outubro 25, 2014 às 22:20 ae galera, andei meio sumido pq estava sem net... adivinhem pq? eu vim pra joinville morar com meu irmao por convite dele e depois de dois anos, ele resolveu pedir pra mim sair da casa pq queria morar com a namorada dele(se conheceram esse ano...), ai tive mais essa dor de cabeça pqp.... só encomodaçao nesse contest atualmente estou com 90kg, ja estou podre, muita falta de doce, sentindo falta de açucar no corpo mesmo... to usando 100mcg de t3 por dia shape deu uma mudada mt forte nessas ultimas semanas, peso despencou mesmo... clemb batendo bem essas ftos foram tiradas faz uma semana essa foto ake tirei ontem antes do aej (estou fazendo 50 min por dia atualmente, chego a quase passar mal) qual o lab.? black dragon black dragon certo maurice...ta secando e limpando bem o shape ...evolução em relação ano passado vai ser top.. dale empenho ae parceiro é nois Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maurice 116 Postado Novembro 2, 2014 às 20:38 Autor Compartilhar Postado Novembro 2, 2014 às 20:38 ae galera, vou voltar a postar com mais frequência pq meu pc ta foda e ficar digitando em um lap top com teclado quebrado é tenso.... últimas semanas foram bem complicadas... estava sugado, teve dia q n tive energia pra nada, estava me arrastando praticamente... ir pra faculdade depois do treino estava foda... pra ter animo pra treinar tá foda... SNC já ta fudido... estou a 5 semanas treinando 2x ao dia de segunda a segunda... fotos tiradas em 27 de outubro pós aej fotos tiradas dia 30 de outubro pós treino de peito, aí ja tava morto no limite -- Foto acima tirada ontem anoite após a minha refeição pós treino de pernas.meu coach Emmanuel disse q eu estava liberado da dieta entao comi o mundo kk4 pacotes de bolacha recheados1 caixa de chocolate lactametade de um pacote de ovo maltine 1 litro de leite semi-desnatado 11 fatias de pão de leite (alguns passei requeijão e outros creme de amendoim) 2 hamburguers frito em óleo 3 ovos 4 fatias de queijo muzzarela 450 de cuca de chocolate com goiabada 150g de biscoito de nata com recheio de goiabada 1 risolis de presunto e queijo 1 pastel de pizza de calabresa 1 empanado de carne 100g de batata chips 200g de bolo de chocolate com doce de leite e cobertura 6 pão de queijo pequeno uns 7 pedaços de carne frita empanado agora volto ao sofrimento rs boa notícia é q comecei a trabalhar finalmente na loja, comecei ontem, espero q meu humor n fique mt ruim nos próximos dias.. pq se n vou ter q aumentar um pouco o carbo pq o fisiculturismo n anda pagando minhas contas rs mydra e Chez reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maurice 116 Postado Novembro 5, 2014 às 14:03 Autor Compartilhar Postado Novembro 5, 2014 às 14:03 treino de segunda feira foi mt top, pump top, densidade, me senti bem cheio, disposição melhorou muito esses dias até terça-feira agora to numa correria infernal... aej, me arrumar pro trabalho, treinar, faculdade, cozinhar, arrumar marmitas e etc.. ta foda até pra aplicar, correria a mil terça feira só consegui fazer 30 min de aej... estou compensando com aeróbio pós treino ontem anoite indo pra faculdade o cubo da minha bike quebrou... hoje de manhã n consegui fazer aej.. fiz bstante caminhada e etc mas nunca vai ser a mesma intensidade infelizmente... hoje é alto carbo e to cansado, com sono... espero q o treino de perna renda... peso voltou a cair, ontem bateu 89,2kg estou acordando 4x por noite pra ir ao banheiro t3 ta me batendo um calorão do kct Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora