Forevermilord Postado Julho 28, 2014 às 22:17 Postado Julho 28, 2014 às 22:17 Olá rapaziada. Então.. Eu tenho uma dúvida que muitos têm, ja procurei na internet e achei diversos tipos de respostas, mas que nenhuma me agradou por não ter um objetivo na formulação e explicação da resposta. Bom.. É o seguinte: eu tenho 17 anos, peso 62kg e tenho +- 1,77 de altura (acho que isso não interessa em nada com o que vou dizer) Mas então, de domingo a sexta eu tenho um certo tipo de alimentação: aquela que podemos chamar de balanceada, basicamente uma dieta. E no sábado eu deixo me levar pra guloseimas; todo sábado eu costumo comer comida japonesa (24 peças de Philadelphia e 1 Temaki de camarão). <<< é sempre isso que eu como. É EXTREMAMENTE EXAGERADO COM RELAÇAO AO QUE COMO NO RESTO DOS DIAS, eu sei.. MAS A PERGUNTA É: EU COMENDO "certo" DURANTE DOMINGO A SEXTA, E DANDO ESSA EXAGERADA NA COMIDA JAPONESA NO SÁBADO, EU ENGORDO OU CORRO RISCO DE ENGORDAR??
Vrz Postado Julho 28, 2014 às 22:22 Postado Julho 28, 2014 às 22:22 Cara dia do lixo é mais do que recomendado.
leonardooosouza Postado Julho 28, 2014 às 22:26 Postado Julho 28, 2014 às 22:26 Você só vai ganhar peso se comer mais que sua GCD (gasto calorico diario) se você tem controle do que come, não é uma refeição especifica que vai te "engordar". E, se você olhar o lado psicológico, é muito bom você comer isso que você costuma comer no sabado, pois faz com que você leve sua dieta por um longo tempo sem sofrer.
GaahOliveira Postado Julho 28, 2014 às 22:32 Postado Julho 28, 2014 às 22:32 (editado) Olá rapaziada. Então.. Eu tenho uma dúvida que muitos têm, ja procurei na internet e achei diversos tipos de respostas, mas que nenhuma me agradou por não ter um objetivo na formulação e explicação da resposta. Bom.. É o seguinte: eu tenho 17 anos, peso 62kg e tenho +- 1,77 de altura (acho que isso não interessa em nada com o que vou dizer) Mas então, de domingo a sexta eu tenho um certo tipo de alimentação: aquela que podemos chamar de balanceada, basicamente uma dieta. E no sábado eu deixo me levar pra guloseimas; todo sábado eu costumo comer comida japonesa (24 peças de Philadelphia e 1 Temaki de camarão). <<< é sempre isso que eu como. É EXTREMAMENTE EXAGERADO COM RELAÇAO AO QUE COMO NO RESTO DOS DIAS, eu sei.. MAS A PERGUNTA É: EU COMENDO "certo" DURANTE DOMINGO A SEXTA, E DANDO ESSA EXAGERADA NA COMIDA JAPONESA NO SÁBADO, EU ENGORDO OU CORRO RISCO DE ENGORDAR?? comigo é a mesma coisa hehueuh (soq não com comida japonesa, é amendoin e pipoca) Editado Julho 28, 2014 às 22:33 por GaahOliveira
Visitante Postado Julho 28, 2014 às 22:37 Postado Julho 28, 2014 às 22:37 Se tu tiver em bulking, manda bala.
Forevermilord Postado Julho 28, 2014 às 23:09 Autor Postado Julho 28, 2014 às 23:09 Você só vai ganhar peso se comer mais que sua GCD (gasto calorico diario) se você tem controle do que come, não é uma refeição especifica que vai te "engordar". E, se você olhar o lado psicológico, é muito bom você comer isso que você costuma comer no sabado, pois faz com que você leve sua dieta por um longo tempo sem sofrer. Você só vai ganhar peso se comer mais que sua GCD (gasto calorico diario) se você tem controle do que come, não é uma refeição especifica que vai te "engordar". E, se você olhar o lado psicológico, é muito bom você comer isso que você costuma comer no sabado, pois faz com que você leve sua dieta por um longo tempo sem sofrer. Isso quer dizer que eu posso comer essa quantidade de comida japonesa todos os sabados, que não vou engordar?
Jonas Famed Postado Julho 28, 2014 às 23:10 Postado Julho 28, 2014 às 23:10 Em bulking vale dia do lixo? '-'
Forevermilord Postado Julho 28, 2014 às 23:15 Autor Postado Julho 28, 2014 às 23:15 Se tu tiver em bulking, manda bala. Entao mano.. Eu nao to em Bulking nem nada disso.. Eu apenas quero manter o meu peso, sem engordar e sem emagrecer, e comendo todos os sabados o que citei no topico.. Sera que engordo?Se tu tiver em bulking, manda bala. Entao mano.. Eu nao to em Bulking nem nada disso.. Eu apenas quero manter o meu peso, sem engordar e sem emagrecer, e comendo todos os sabados o que citei no topico.. Sera que engordo?
leonardofermac Postado Julho 28, 2014 às 23:16 Postado Julho 28, 2014 às 23:16 Mano acho que isso nao vai ter muito problema , eu tambem dou umas escorregadas final de semana e raramente meio de semana , é normal , mas segue a dieta sempre que puder .
Xqn Postado Julho 28, 2014 às 23:39 Postado Julho 28, 2014 às 23:39 Vei,ninguém aqui pode te responder de certeza,você quem tem que testar e ver se vai lhe prejudicar... Agora vc tem 62kg com essa altura e só quer manter o peso ? Você treina ou só procura fazer uma alimentação correta ? Enviado de meu GT-S5300B usando o Tapatalk 2
Supermoderador busarello Postado Julho 28, 2014 às 23:55 Supermoderador Postado Julho 28, 2014 às 23:55 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
Posts Recomendados