Olá rapaziada. Então.. Eu tenho uma dúvida que muitos têm, ja procurei na internet e achei diversos tipos de respostas, mas que nenhuma me agradou por não ter um objetivo na formulação e explicação da resposta.

Bom.. É o seguinte: eu tenho 17 anos, peso 62kg e tenho +- 1,77 de altura (acho que isso não interessa em nada com o que vou dizer)

Mas então, de domingo a sexta eu tenho um certo tipo de alimentação: aquela que podemos chamar de balanceada, basicamente uma dieta. E no sábado eu deixo me levar pra guloseimas; todo sábado eu costumo comer comida japonesa (24 peças de Philadelphia e 1 Temaki de camarão). <<< é sempre isso que eu como. É EXTREMAMENTE EXAGERADO COM RELAÇAO AO QUE COMO NO RESTO DOS DIAS, eu sei..

MAS A PERGUNTA É: EU COMENDO "certo" DURANTE DOMINGO A SEXTA, E DANDO ESSA EXAGERADA NA COMIDA JAPONESA NO SÁBADO, EU ENGORDO OU CORRO RISCO DE ENGORDAR??

Cara dia do lixo é mais do que recomendado.

Você só vai ganhar peso se comer mais que sua GCD (gasto calorico diario) se você tem controle do que come, não é uma refeição especifica que vai te "engordar".
E, se você olhar o lado psicológico, é muito bom você comer isso que você costuma comer no sabado, pois faz com que você leve sua dieta por um longo tempo sem sofrer.

Olá rapaziada. Então.. Eu tenho uma dúvida que muitos têm, ja procurei na internet e achei diversos tipos de respostas, mas que nenhuma me agradou por não ter um objetivo na formulação e explicação da resposta.

Bom.. É o seguinte: eu tenho 17 anos, peso 62kg e tenho +- 1,77 de altura (acho que isso não interessa em nada com o que vou dizer)

Mas então, de domingo a sexta eu tenho um certo tipo de alimentação: aquela que podemos chamar de balanceada, basicamente uma dieta. E no sábado eu deixo me levar pra guloseimas; todo sábado eu costumo comer comida japonesa (24 peças de Philadelphia e 1 Temaki de camarão). <<< é sempre isso que eu como. É EXTREMAMENTE EXAGERADO COM RELAÇAO AO QUE COMO NO RESTO DOS DIAS, eu sei..

MAS A PERGUNTA É: EU COMENDO "certo" DURANTE DOMINGO A SEXTA, E DANDO ESSA EXAGERADA NA COMIDA JAPONESA NO SÁBADO, EU ENGORDO OU CORRO RISCO DE ENGORDAR??

comigo é a mesma coisa hehueuh (soq não com comida japonesa, é amendoin e pipoca)

Editado 28/07/2014 às 22:33 07/28, 2014 por GaahOliveira (veja o histórico de edições)

Se tu tiver em bulking, manda bala.

Você só vai ganhar peso se comer mais que sua GCD (gasto calorico diario) se você tem controle do que come, não é uma refeição especifica que vai te "engordar".

E, se você olhar o lado psicológico, é muito bom você comer isso que você costuma comer no sabado, pois faz com que você leve sua dieta por um longo tempo sem sofrer.

Você só vai ganhar peso se comer mais que sua GCD (gasto calorico diario) se você tem controle do que come, não é uma refeição especifica que vai te "engordar".

E, se você olhar o lado psicológico, é muito bom você comer isso que você costuma comer no sabado, pois faz com que você leve sua dieta por um longo tempo sem sofrer.

Isso quer dizer que eu posso comer essa quantidade de comida japonesa todos os sabados, que não vou engordar?

Em bulking vale dia do lixo? '-'

Se tu tiver em bulking, manda bala.

Entao mano.. Eu nao to em Bulking nem nada disso.. Eu apenas quero manter o meu peso, sem engordar e sem emagrecer, e comendo todos os sabados o que citei no topico.. Sera que engordo?

Se tu tiver em bulking, manda bala.

Entao mano.. Eu nao to em Bulking nem nada disso.. Eu apenas quero manter o meu peso, sem engordar e sem emagrecer, e comendo todos os sabados o que citei no topico.. Sera que engordo?

Mano acho que isso nao vai ter muito problema , eu tambem dou umas escorregadas final de semana e raramente meio de semana , é normal , mas segue a dieta sempre que puder .

Vei,ninguém aqui pode te responder de certeza,você quem tem que testar e ver se vai lhe prejudicar...

Agora vc tem 62kg com essa altura e só quer manter o peso ?

Você treina ou só procura fazer uma alimentação correta ?

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