Ola galera, como vão ?

Estou com uma duvida tremenda, se alguem puder ajudar ficarei grato !

É o seguinte, tenho 20 anos e pareço um arranha céu, comecei malhar faz 1 semana e já comprei aquele Hiper Mass Protein da Atlhetica de 3kg (hipercalorico) que por cima ouvi falar muito bem. Mas po, estava lendo as instruções de uso e ta dizendo pra tomar 128g (que são 2 dosadores) 3x ao dia, vamos fazer esta conta na ponta do lapiz, 3x 128g = 384g, ou seja, 384g por dia! Dividindo 3000g por 384g daria arredondando 8 dias! Isso quer dizer que uma massa de 3kg dura apenas 8 dias ? Meu bolso não aguenta desembolsar 100 reais a cada semana kkkk

Agradeço ai atenção de todos !

Não é preciso tomar as 3 doses diárias, monte sua dieta direitinho, e complemente com o quanto for necessário, geralmente uma dose já basta.

Sim , uma dose ja basta , mas ai depende de sua dieta ...

Eu sou mais chegado a comida, investe em arroz, batata que ganha mto mais...

Não é 3 doses de hiper que vão tedeixar forte.

Dieta dieta dieta dieta. Estude a seção de nutrição, aprenda a montar uma dieta e use esse hiper só pra complementar.

Nada contra , mas entrou na academia faz 1 semana e já ta suplementando .... aprenda a treinar primeiro e dê uma olhada na seção de nutrição como a galera acima disse , pelo q vc descreveu parece q vc é ECTOMORFO( se for alto e magro , braços e pernas longos e dificuldade de ganhar peso) , então de uma procurada q isso pode te ajudar tbm ...

Sei q noi começo bate aquela vontade de comprar suplementos , querer ver um resultado rápido , ver relato de alguém, q tomou tal coisa e que deu ''mto resultado'' , mas fuja disso , não fique se enchendo de ''açúcar '' e gastando dinheiro a toa , pesquise , tenha paciência , e aprenda a treinar corretamente !!!

Estou em bulking e estou com um hipercalórico cheio parado aqui em casa. Talvez com o passar do tempo com a dieta ficando ainda mais calórica eu o use. Mas longe de ser 3 doses diárias.

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