Fala galera, estou com uma dúvida aqui.

Entrei na academia faz uns 4 meses, quando iniciei estava com 46,600 kg com um BF de 7,99% e treinando 3 vezes por semana nesse periodo fiz minha segunda avaliação fisica,depois de 4 meses eu estava pesando 53,300kg com um BF de 2,99%.

Consegui aumentar meu peso em 7kg, considerando que 51,300 é massa magra, bom, sei que estou bem magro ainda. e Gostária de saber se com esse percentual de gordura eu posso ter dificuldades para crescer?

obs: estou tomando, whey, creatina e hipercalorico.E fazendo uma dieta simples de batata doce, frango.Nada muito restrito.

você aumento de peso e seu bf diminui é isso mesmo? tem algo estranho aí

edit: o que tem haver o percentual de gordura com atrapalhar você a crescer? não entendi

Editado 26/07/2014 às 17:56 07/26, 2014 por Krob

Faz outra avaliação. Pra ter certeza disso ai. Estranho

01 - área errada;

02 - Pesquise. Um bom começo: As Armadilhas Da "medição" De Gordura Corporal

Pois é! achei estranho. Mas foi isso mesmo eu aumentei meu peso e o BF diminui!

Parei de comer muita coisa também.

fiz com a fisioterapeuta da minha academia os dois calculos de Bf.

ela disse, que foi pelo fato deu ter mudado minha dieta.

Me falaram que com o bf baixo posso ter dificuldade pra aumentar de peso e crescer mais rapido.

" me falaram "... vc acredita em tudo que escuta ?

cara, coma muito pra vc ganhar massa muscular, depois vc preocupa com seu bf

cara 2% de bf e não estava em cutting com ae's? '-' cara vai comer mano foda-se o bf dps se mete um cutting

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