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TrickeGs

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  1. Pois é! achei estranho. Mas foi isso mesmo eu aumentei meu peso e o BF diminui! Parei de comer muita coisa também. fiz com a fisioterapeuta da minha academia os dois calculos de Bf. ela disse, que foi pelo fato deu ter mudado minha dieta. Me falaram que com o bf baixo posso ter dificuldade pra aumentar de peso e crescer mais rapido.
  2. Fala galera, estou com uma dúvida aqui. Entrei na academia faz uns 4 meses, quando iniciei estava com 46,600 kg com um BF de 7,99% e treinando 3 vezes por semana nesse periodo fiz minha segunda avaliação fisica,depois de 4 meses eu estava pesando 53,300kg com um BF de 2,99%. Consegui aumentar meu peso em 7kg, considerando que 51,300 é massa magra, bom, sei que estou bem magro ainda. e Gostária de saber se com esse percentual de gordura eu posso ter dificuldades para crescer? obs: estou tomando, whey, creatina e hipercalorico.E fazendo uma dieta simples de batata doce, frango.Nada muito restrito.
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