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[Avaliem] Dieta Bulking

Por edinhosantos11
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bulking em deficit?

"Os covardes morrem várias vezes antes da sua morte, mas o homem corajoso experimenta a morte apenas uma vez."

Postado

Bulking em deficit?

Essa tabela se não me engano já ta com a % a + pro bulk. Abraço

"Melhor progredir de pouco em pouco continuamente do que já jogar o seu máximo e depois estagnar miseravelmente, vão com calma que daqui um tempo até vocês mesmo se surpreenderão com as cargas que estarão levantando." - philip_np

"Se não aguenta segurar a carga que quer levantar então não tem que levantar porra de carga nenhuma ¬¬'" - Ricardo Queiroz

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DIÁRIO

Postado
  • Autor

minha TBM é 2923. será que se eu aumentar umas 300 kcals fica melhor? To pensando em comprar um hipercalórico mas tenho um pouco medo de ganahr muita barriga pois sou um ex obeso, será que vale a pena?

Postado

minha TBM é 2923. será que se eu aumentar umas 300 kcals fica melhor? To pensando em comprar um hipercalórico mas tenho um pouco medo de ganahr muita barriga pois sou um ex obeso, será que vale a pena?

Se a sua TBM for mesmo de 2923 e você tiver de excedente só essas 300 calorias, então não tem como você virar um obeso novamente. Nós não engordamos 10kg de um dia para o outro, da mesma forma que não perdemos 10kg de um dia para o outro.

Sobre o hipercalórico, é a mesma coisa, estando dentro das suas calorias não vai ser ele que vai te dar um 'barrigão' e sim se você exceder demais suas calorias por um longo tempo. Eu não compraria esse hipercalórico visto que você é um ex-obeso e por conta disso deve ter facilidade pra comer comida, então seria uma opção melhor para o seu bolso e até para o seu paladar conseguir suas calorias através da alimentação mesmo.

Editado por leonardooosouza (veja o histórico de edições)

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