[Falta de Pesquisa]Creatina E Vitamina C

[CharllesMaromba]

Galera ja procurei e nao achei oque eu queria , faz algum tempo que comecei a tomar creatina , e queria comecar a tomar vitamina c em comprimido , vi em alguns lugares dizendo que vitamina c anula o efeito da creatina porem nao vi em nenhum outro lugar se isso era verdade ou nao , mais queria saber se anula ou nao, lembrando que a creatina e a vitamina c sera tomadas em horas bem distantes umas das outras

[fcfdeco]

mito

[nagatomy]

Não corta não, só não tome cafeína junto com creatina.

[CharllesMaromba]

beleza entao galera , e a creatina e bom toma ela antes do almoco quando nao treino ?

[Anderson Horsczaruk]

beleza entao galera , e a creatina e bom toma ela antes do almoco quando nao treino ?

Tenta tomar sempre no mesmo horário, de preferência junto com alguma refeição.

[CharllesMaromba]

Tenta tomar sempre no mesmo horário, de preferência junto com alguma refeição.

blz no mesmo horario nao da mais vo tentar e nem em refeicao tb

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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