Galera ja procurei e nao achei oque eu queria , faz algum tempo que comecei a tomar creatina , e queria comecar a tomar vitamina c em comprimido , vi em alguns lugares dizendo que vitamina c anula o efeito da creatina porem nao vi em nenhum outro lugar se isso era verdade ou nao , mais queria saber se anula ou nao, lembrando que a creatina e a vitamina c sera tomadas em horas bem distantes umas das outras

mito

Não corta não, só não tome cafeína junto com creatina.

beleza entao galera , e a creatina e bom toma ela antes do almoco quando nao treino ?

beleza entao galera , e a creatina e bom toma ela antes do almoco quando nao treino ?

Tenta tomar sempre no mesmo horário, de preferência junto com alguma refeição.

Tenta tomar sempre no mesmo horário, de preferência junto com alguma refeição.

blz no mesmo horario nao da mais vo tentar e nem em refeicao tb

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