Diário Do Eccehomo ! (Rumo Aos 600 Kg No Total)

powerlifter competiçao

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Postado 23/07/2014 às 10:41 07/23, 2014

aehoooooooo

acompanhando aqui o/

to vivendo a base de mac donalds, coxinha e r.u. e tem veia começando a descer pelo ombro heuheuehuehue

AUISHAUISHAUISHAIUSHAIOUSNHIOHSUIANHSIUAHSUIANHUISNHAUSIANHSUHAUINHSAUISNHAUIHSAUHNSOAUIHUIANHSUIAHSNAUHSAUNSUAOHSNHSOAUIONHSA

Treino de Força - Inspiração !!

Agachamento da maneira correta
Como permanecer pequeno e fraco
Vença a batalha contra o Levantamento Terra !
Como Visualizar Seu Próximo Recorde Pessoal

4 semanas depois...

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Criado 05/5, 2014 05/5, 2014
Última resposta 08/21, 2014 08/21, 2014

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eccehomo

5/05/2014 às 16:07 05/5, 2014

Foi raw mesmo. Eu, toda vez que manipulava 140+ no supino convencional desequilibrava a barra (fazia board press com 160kg), o quadril subia, hesitava em dar pausa achando que não conseguiria e nos úl
hellgod

5/05/2014 às 16:43 05/5, 2014

hahaha Que louco isso. Comigo cafeína demais estraga o treino, não consigo me concentrar e fico agitado. Tomo só um café preto sem açucar de 100ml antes do treino. Talvez esteja me faltando amônia
RodrigoMClopes

5/05/2014 às 20:47 05/5, 2014

acompanhando! Dáleee fera!! eu levanto 20 kg no supino de cada lado... ainda saio meio cagadooo. isso que tenho 1,86 e 100 kg... 4 meses de academia.. tu vai ser minha inspiração!!! é noizzzz

Postado 18/08/2014 às 03:42 08/18, 2014

Autor

esse diário foi tão mau relatado que estou com vergonha kkkkkkk

ganhei o campeonato nacional da GPA em guarulhos, categoria jr até 82,5kg...

fiz 205kg,140kg, 200kg validados. no terra apareceu uma regra d Federação Paulista de Levantamento básico do Interior que era de "descer a barra no terra controlando, devagar, controlando a descida". isso invalidou meus 235kg mas como o Crestani disse que já seria selecionado pro Sul-americano em Cordoba, eu nem procurei seguir essa regra e por em risco minha saúde...

vou iniciar, depois de 14 de setembro a mesma rotina sheiko do keeper no mesmo diário. até o campeonato vou voltar a treinar pelo feeling como vinha fazendo, um "westside adaptado" hehe

ah, competi com 78 kg, na argentina irei desidratar e competir na até 75kg. vou manter a trembo e comprar mais propionato...

beijos e sigam o outro diário, tentarei gravar videos e mantê-los mais atualizado que neste.

abraços afetuosos..

Peso Corporal - 78 kgs

Agachamento - 205 kgs

Levantamento Terra - 235 kgs

Supino - 145 kgs <p>http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141726-the-juggernaut-method-20-resumo/?hl=%2Bjuggernaut#entry1912851

Diário :http://www.hipertrofia.org/forum/topic/158308-diario-do-eccehomo-rumo-aos-600-kg-no-total/

Palito reagiu a isso
1

Postado 18/08/2014 às 05:00 08/18, 2014

esse diário foi tão mau relatado que estou com vergonha kkkkkkk

ganhei o campeonato nacional da GPA em guarulhos, categoria jr até 82,5kg...

fiz 205kg,140kg, 200kg validados. no terra apareceu uma regra d Federação Paulista de Levantamento básico do Interior que era de "descer a barra no terra controlando, devagar, controlando a descida". isso invalidou meus 235kg mas como o Crestani disse que já seria selecionado pro Sul-americano em Cordoba, eu nem procurei seguir essa regra e por em risco minha saúde...

vou iniciar, depois de 14 de setembro a mesma rotina sheiko do keeper no mesmo diário. até o campeonato vou voltar a treinar pelo feeling como vinha fazendo, um "westside adaptado" hehe

ah, competi com 78 kg, na argentina irei desidratar e competir na até 75kg. vou manter a trembo e comprar mais propionato...

beijos e sigam o outro diário, tentarei gravar videos e mantê-los mais atualizado que neste.

abraços afetuosos..

parabéns cara!

que tipo de regra é essa que n pode largar a barra no chão.. só pode ser para n estragar o chão.

td raw ? ou no squat podia usar knee wraps ?

Postado 18/08/2014 às 09:08 08/18, 2014

fiz 205kg,140kg, 200kg validados. no terra apareceu uma regra d Federação Paulista de Levantamento básico do Interior que era de "descer a barra no terra controlando, devagar, controlando a descida". isso invalidou meus 235kg mas como o Crestani disse que já seria selecionado pro Sul-americano em Cordoba, eu nem procurei seguir essa regra e por em risco minha saúde...

Q merd@ de regra imbecil hein?! Descer a barra controladinho??? q piada .

E como era isso? Eles cronometravam o tempo do lockout até o chão? rsrs

É cada porcaria q essas federações menores inventam q PQP.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

Postado 21/08/2014 às 04:31 08/21, 2014

Autor

Tudo raw, valia knee wraps.

Achei ridículo, todo mundo achou. Mas parece que a GPA não mais fará esse tipo de "associação" devido a esse tipo de coisa, e próximos eventos do prox ano -navional e sulamericano - ao que tudo indica deverão ser pelo sul.