entaum venho pesquisando muito sobre essas creatinas ,e quanto mais eu leio mais em duvida eu fico -.-...estou saindo de um cutting e ia comprar 400g de creatina universal ,q vai sair o msm preço de uma CEE , e se for ver da ate pra eu pagar um poco mais e pagar uma das tops , green m. ou Stron...estou em duvida de qual começar usar , pois vi q essas creatinas tops nao retem , ao contrario da universal e prolab , e eu q estou saindo de um cutting nao quero ficar inchado com retençao...vai ser a primeira vez q vou usar creatina , queria saber qual vcs recomendam ... se tem muita diferença entre a CEE , Stron e Green... e se alguem ja fez o uso de algumas dessas tres ,e qual teve melhores resultado...estou pesando em usar por 1 mes umas dessas creatinas +o basico , pra ver oq a creatina vai fazer sozinha , ai dps imendo um no-shotgun pra maximiza ainda mais os ganhos e definiçao...tpw e o modo de usar elas e igual a da univesal e prolab , 5g por dia ou tem q usar mais???me ajudem ae^^ pois nao tem nenhum relato aqui no forum de nenhumas dessas creatinas

1º o que é Stron? Seria Storm da Universal?

Bom, eu de você iria de Cee e deixava essas creatinas pra combos..

agora se quer mandar com algum no2 eu iria de Green pois gosto da Controlled...

a dose nem sei como é..

mas dá uma pesquisada que tu acha..

Cee é 2g no pré e 2g no pós!

Abç e Bons Treinos!

isso stron da universal..tpw eh pra combo com um no shotgun , mas vou usar 1 mes so a creatina pra ver os efeitos q ela faz sozinha...estou pesando em ir de green , tava vendo por ai e vi q um pote dura 80dias , mas to vendo se acho como q toma e qtas gramas.

1º o que é Stron? Seria Storm da Universal?

isso stron da universal..

=O

nao tem essa de "to vendo qtas g tomo", esses blends sao por dose; e dependedo do produto pode tomar pré, intra e/ou pós.

se eh pra combo com o shotgun pq nao pega o synthesize?

(que foi desenvolvido pra isso)

quer experimentar ela sozinha pega uma CEE, se quer combar pega um blend.

a quantidade para tomar vai esta na embalagem entaum ne???? nao pego o synthesize pq quero usar 1 mes sozinho...e a green magnitude nao seria bom pra usar 1 mes sozinha dps mandar um no-shotgun , ou ela so funciona se usar direto com um no2??

eu tenho a green aqui, vou comecar a tomar segunda junto com sp250..

a dose da green é um scoop por dia, tm 10gr.

a quantidade para tomar vai esta na embalagem entaum ne???? nao pego o synthesize pq quero usar 1 mes sozinho...e a green magnitude nao seria bom pra usar 1 mes sozinha dps mandar um no-shotgun , ou ela so funciona se usar direto com um no2??

Melhor usar com No2!!!

senão manda uma Universal antes e um Blend com o No2...

e outra essas creatina duram 1 mês em média..

então nem tem como usar antes e com o NO

Abç e Bons Treinos!

rege vai dura uns 85 dias a green , ela tem 835g e usa 10g por dia , vai da sussa pra 28dias so usando ela , e mais uns 40 com o shotgun , e ainda vai sobre ^^...eh vou de green msm , mas tpw eh 10g no pre-treino , qtu tempo antes sera (ta explicando tudo na embalagem)?

rege vai dura uns 85 dias a green , ela tem 835g e usa 10g por dia , vai da sussa pra 28dias so usando ela , e mais uns 40 com o shotgun , e ainda vai sobre ^^...eh vou de green msm , mas tpw eh 10g no pre-treino , qtu tempo antes sera (ta explicando tudo na embalagem)?

de tá...se tu falou que é 10g deve ta lá perto ...

kkk

Abç e Bons Treinos!

Eu mandaria shotgun + storm

rege vai dura uns 85 dias a green , ela tem 835g e usa 10g por dia , vai da sussa pra 28dias so usando ela , e mais uns 40 com o shotgun , e ainda vai sobre ^^...eh vou de green msm , mas tpw eh 10g no pre-treino , qtu tempo antes sera (ta explicando tudo na embalagem)?

cara, sao 80 doses, logo dura 80 treinos (ou 80 dias, ja que tu tem que tomar creatina tsd), so dura mais que isso se vc usar menos que o recomendado, que é 10,4g e o produto contem cerca de 832g.

eh vou de green msm ...alguem aqui no forum ja usou ela sera??

Dependendo de quantos dias por semana voce treina, nao precisa mandar CEE/Green/Storm todos os dias nao; da pra mandar elas apenas em dia de treino e no maximo uma monohidratada nos dias de descanso ou entao nem mandar nada. Entre CEE, Mono, Green e Storm eu fico entre monohidratada ou Storm. Nao usei todos para saber a melhor por experiencia, mas por substancias a Storm me atrai mais do que Green ( alem de ser mais barata ) e CEE nao tem nem 10% dos estudos que a monohidratada tem provando eficacia MESMO, prefiro ir de monohidratada que é mais garantido.

Abracos

Entre CEE, Mono, Green e Storm eu fico entre monohidratada ou Storm. Nao usei todos para saber a melhor por experiencia, mas por substancias a Storm me atrai mais do que Green ( alem de ser mais barata ) e CEE nao tem nem 10% dos estudos que a monohidratada tem provando eficacia MESMO, prefiro ir de monohidratada que é mais garantido.

É nisso que eu to me baseando pra começar a fazer uso da Creatina monohidratada. =)

acabei de pegar um NO shotgun, mas assim que acabar vou mandar uma green MAGnitude pra sentir qualé que é dessa creatina...ótimos reviews no exterior

to querendo mandar um combo de uma vez , white flood + green magnitude , o objetivo eh crescer com minimo de gordura possivel...tpw o white tem q ir aumentando as dosagens ou pode ficar em 1 scoop??? e a green vou mandar 5g no pos junto com o WF e as outras 5g no shake pos-treino , ai na segunda semana eu mando as 10g de GM no pos...oq vcs acham desse combo , a Green combina mais com o WF do q qualquer outro No2 sera??? e o WF tem termogenicos igual o shotgun??

puts eu nao consigo achar relatos de gente q usou a green magnitude =/ , alguem sabe de algum site q tem??

Cara, sinceramente, ta faltando bastante pesquisa ai. Da uma olhada nos foruns do bodybuilding.com, tem varios relatos la. WF nao tem termogenico e talvez voce precise aumentar dose dele, depende da sua tolerancia as substancias. Nao é obrigatorio usar GM com WF mas eles foram feitos para se "complementar", entao seria legal sim mandar os dois.

E cuidado com flood, desta vez eu editei e fica no aviso, mas pelas regras do forum na proxima vez vou ter que suspender.

Abracos e boa sorte com sua suplementacao

eu iria de Storm. ou aliais, iria com a creatina normal da universal de 200g . e guardaria o que sobrou pra outra coisa.