Pat Mendes decepcionou... De novo =/

No mas, virada sensacional do Ilya. Esse C&J eu jurei que não saia kkkkkkk caralho, é maior do que de alguns negos da +105

Realmente o cara sobe ganha... sinistro demais até a tecnica de salvar a barra.

Realmente o cara sobe ganha... sinistro demais até a tecnica de salvar a barra.

CARALHOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

PUTA QUE PARIIIIIIIIUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

QUE MONSTROOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Esse filha da puta ainda me posta no instagram no intervalo!!!!!!!!!!

https://instagram.com/p/vbE3yuAKgY/

Realmente o cara sobe ganha... sinistro demais até a tecnica de salvar a barra.

Eu acho que 00h de hoje pra domingo vai passar a 105kg que não passaram hoje no horário, no sportv.

E amanhã a finaleira é mais cedo. Feminino +75kg começa 6h, e masculino +105kg começa 9h.

Feminino não deve ter surpresa, Tatiana Kashrina no ouro. No masculino o favorito é o Salimi, mas pode ser que apareça alguma surpresa.

Editado 15/11/2014 às 23:51 11/15, 2014 por Covero

Assisti aqui a reprise da 105.

O mais louco, além do Ilya, é o fato que o recorde mundial foi quebrado três vezes em sequencia

kkkkkk

FODA!

Assisti agora também. Emocionante.

Interessante, pois alguns atletas de ponta realizam o power jerk! Será que esse movimento é menos danoso aos joelhos?

Bom, +75kg feminino nenhuma surpresa. Kashrina definitivamente a atleta feminina estrela dessa competição. 5 recordes um atrás do outro.

Na +105kg a grande decepção foi o Lovchev que brigava pelo pódio mas infelizmente foi desclassificado já no snatch, mas voltou pra pegar o outro no cj.

Behdad Salimi que era o grande favorito não conseguiu fazer o seu melhor. Vitória pro Albegov.

Por que será que eles ficaram tão longe dos 263,5 kg no C&J?

Não dá pra se comentar acerca do doping, porque essa marca é recente.

Assisti agora também. Emocionante.

Interessante, pois alguns atletas de ponta realizam o power jerk! Será que esse movimento é menos danoso aos joelhos?

Alguns atletas tem preferência por esse movimento, só isso. Alguns tem defasagem no clean e recuperação em relação ao jerk. Do mesmo jeito que alguns atletas fazem power clean na competição, porque possuem o jerk muito defasado.

Por que será que eles ficaram tão longe dos 263,5 kg no C&J?

Não dá pra se comentar acerca do doping, porque essa marca é recente.

263kg é de dos jogos olímpicos de 2000.

O esporte é muito mental, tivemos atletas excelentes que não chegaram nem na metade do que poderiam mostrar. Se o dia não estiver pro atleta, não adianta.

Alguns momentos do mundial:

Não dá pra postar tudo de uma vez

Lower absurdo desse Ilia. Dá a impressão que suporta um agacho de uns 300 kg.

Outra coisa desse cidadão que é interessante é que a criatura não realiza muitos "rituais de acasalamento" pra fazer o levantamento. Chega com cara de bonachão/abobado, se abaixa direto sem respirar muito, etc, e ergue o peso, além de fazer uma graça com o peso sobre os braços.

Masculino 56kg:

https://www.youtube.com/watch?v=4dnZrfe4Rhs

Masculino 62kg:

https://www.youtube.com/watch?v=zXwHggL82RQ

Masculino 69kg:

https://www.youtube.com/watch?v=mi12YoUGKnA

Masculino 77kg:

https://www.youtube.com/watch?v=3s6SzcpFpQ8

Masculino 85kg:

Masculino 94kg:

Masculino 105kg:

Masclulino +105kg:

Feminino 48kg:

https://www.youtube.com/watch?v=BTHvZkYqDtY

Femino 53kg:

Feminino 58kg:

Feminino 63kg:

Feminino 69kg:

Feminino 75kg:

Feminino +75kg:

SALÃO DE TREINAMENTO:

https://www.youtube.com/watch?v=uoPpCid5O6E

https://www.youtube.com/watch?v=hyOMHt_eVFg

https://www.youtube.com/watch?v=iWfMENAdL1g

https://www.youtube.com/watch?v=K662sPxQFWU

https://www.youtube.com/watch?v=RSvwVOMDpYY

https://www.youtube.com/watch?v=xURQAmISX6s

https://www.youtube.com/watch?v=v99u12d1zgY

https://www.youtube.com/watch?v=v-AFjYx2ywg

https://www.youtube.com/watch?v=WCB5MkOCetw

https://www.youtube.com/watch?v=RshkvD9Skc0

RECORDE MUNDIAL SNATCH MASCULINO 69KG, 166KG:

https://www.youtube.com/watch?v=1AO9RstPQQ4

https://www.youtube.com/watch?v=IXffCCC2rDo

RECORDE MUNDIAL CLEAN & JERK MASCULINO 105KG, 242KG:

https://www.youtube.com/watch?v=ooLE4p7ZmLQ

https://www.youtube.com/watch?v=um4VxiI2Ng0

Teve mais quebras de recordes no feminino, mas não achei vídeo separado.

As categorias que mais vale a pena assistir, masculino 85kg, 94kg e 105kg.

Editado 17/11/2014 às 21:14 11/17, 2014 por Covero

Só eu senti uma ligeira tensão ao ver o snatch na ponta dos pés? (Última foto)

Bárbaro

No mas, esse campeonato foi épico, em especial pra 55kgs e 105kgs

Galera, o que acham dessa nova técnica chinesa no clean pra quem tem braços longos:

https://www.youtube.com/watch?v=Th-DIj1c7vs

Provavelmente a atleta com a técnica mais primorosa:

Algumas brincadeiras de hoje:

No high pull o Tecnico Califrer pede para colocarmos mais peso do que fazemos no snatch, sua puxada esta bem alta acho que da para subir esse peso ai para evoluir no Snatch se o seu PR 63kg manda no mínimo ele.

Cara o muscle snatch me da agonia de ver toda vez que vejo parece que meu ombro vai trepar..rsrs mas eu já tem o ombro dir. luxado algumas vezes.

No high pull o Tecnico Califrer pede para colocarmos mais peso do que fazemos no snatch, sua puxada esta bem alta acho que da para subir esse peso ai para evoluir no Snatch se o seu PR 63kg manda no mínimo ele.

Cara o muscle snatch me da agonia de ver toda vez que vejo parece que meu ombro vai trepar..rsrs mas eu já tem o ombro dir. luxado algumas vezes.

Isso depende de qual high pull a pessoa faz. Os chineses fazem o panda pull, no panda pull realmente coloca-se o peso do snatch pra fazer algumas reps ou mais peso. Mas não me dei bem com a técnica. Passei a utilizar a dos russos, acho melhor. Nesse caso aquela ali não dá pra botar mais peso que o próprio snatch, porque a ideia é puxar mais alto usando a tripla extensão.

https://www.youtube.com/watch?v=KnafbIXVr2Q

Outro pull que faço, é um deadlift com snatch grip + puxada, algo parecido com isso:

Editado 19/11/2014 às 14:52 11/19, 2014 por Covero

Também fazemos lá o deadlift snatch hang esse exercício sinistro os antbraços parecem que vão explodir..rsrs

Já cheguei a ter postado isso em um grupo daqui do fórum. Tô postando aqui pelo valor histórico.

Time de LPO da URSS treinando lá pelos idos de 70~80

Salvee

Penso em incluir uns power snatches nos meus treinos, tanto para tirar um barato quanto para desenvolver explosão, aprender futuramente o full snatch. O que recomendam?

Salvee

Penso em incluir uns power snatches nos meus treinos, tanto para tirar um barato quanto para desenvolver explosão, aprender futuramente o full snatch. O que recomendam?

Depende do objetivo principal.

Vídeo velho, brincadeira nova:

Salvee

Penso em incluir uns power snatches nos meus treinos, tanto para tirar um barato quanto para desenvolver explosão, aprender futuramente o full snatch. O que recomendam?

RUM, meu camarada, eu vou "responder" a você, muito mais com a intenção de ser corrigido...rs.

Eu "recomendaria" (não posso recomendar p... nenhuma, pois estou aprendendo e uma péssima forma) o Full Snatch só depois que domine satisfatoriamente o OH (Over the Head) Squat. Pelo menos estas são as palavras de um dos instrutores do California Strength. Ele comenta isso no 3:01 deste vídeo aqui.

Outra coisa que me "matou" foi não respeitar o tempo necessário para aprender a encaixar os ombros. Isso, junto com a carga que eu, fominha, coloquei, rendeu e está rendendo uma lesão de dois meses (estou aqui com as fichinhas para ir à fisioterapia...).

Mas, pra mim é o melhor e mais foda exercício com pesos que o ser humano já conseguiu inventar. Eu vou aprender a fazer essa porra.

mimimi pr mimimi

Vai, vai, segura! xD

Parabéns pelo PR, Coveiro. Queria uma execução boa assim mimimimi

Parabéns covero!!!

Covero, poderia dar a seu veredito neste tutorial em português?

Editado 27/11/2014 às 12:17 11/27, 2014 por Mklek