Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Falta de Pesquisa]Como Deve Ser A Dieta, Utilizando Hormonios?

Por Gaivass
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Entao galera irei começar a utilizar , em relaçao aos hormonios esta tudo certo, mAs tenho duvida em relaçao a dieta que eu preciso seguir para o ter ganhos, ganhos secos e etc... ( sei q isso depende da droga , mas uma ajuda eh smp bem vinda ) quem puder dar um exemplo ai de uma dieta boa..

Postado

Acredito eu que com deficit.

Da uma olhada nos relatos, vê o que mais se parece com seu protocolo; veja as fotos se lhe agradam, siga a dieta do individuo como base.

Editado por lucastarik

Postado

deficit mano ? isso dependende do objetivo...

os efeitos anabolicos das drogas funcionam melhor em excedente calorico ...

Existem estudos que comprovam que apenas a indução de hormônios exógenos e dieta de manutenção (tmb) geraram ganhos de massa magra sem treinamento em seres humanos normais. Para quem treina, o ganho de MM é ainda maior.

Fazendo déficit você vai ter ganhos mais secos, "puramente" massa magra, é praticamente um cutting e um bulk ao mesmo tempo. Enquanto o treino e os hormônios te fazem crescer MM, a dieta se encarrega de queimar as kcals do que falta.

Mas nada impede de fazer um bulk mesmo e comer mais do que a TMB. Eu mesmo hormonizado estou em déficit calórico para ganhos secos. Vai de cada um. Lembrando sempre que a individualidade de cada um conta muito. No meu ponto de vista, o usuário em questão se vai fazer um ciclo, já deveria ter obrigação de saber como vai ser sua dieta de acordo com o que seu corpo responde melhor, mas... ninguém me perguntou nada sobre "devo ciclar ou não".

Abraços.

Postado

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.