Comecei meu bulk limpo essa semana, ai chegou esse fim de semana, teve um aniversario, agnt comemoro fazeno um churrasco.

Comi bastante carne, farofa, 1 fatia de bolo, ... mas controlei as calorias e qnd cheguei em casa ainda fiz 20 minutos de corrida na esteira . No fim do dia, foram aproximadamente umas 2900kcal e uns 8litros de água.

Isso foi ontem, e hoje , fui me pesar e to 1,2kg mais pesado(meio obvio), com abdomen inchado, meio flacido. Nada gritante.

Minha duvida é, esse 1,2 kg seria mais do que ? Gordura (acho menos provavel), água retida, ou o próprio churrasco ainda sendo digerido... ? !!

PS: Nao caguei ainda asduhdsahud

Sei que o tópico é bobo, mas ver teu corpo assim da maior desanimação e vontade de desistir do bulk. ( q acabei de começar !! )

Iluminem minha meente, não quero ficar gordo denovo

Sou mto paranoico com isso, mto mesmo !

É paranóico mesmo, 1 mísero churrasco (em bulk) não vai destruir seus ganhos nem desmoronar seu planejamento de dieta.

Aproveite a vida cara, desencana.

Retenção.

os 3. euahueaea

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