LuPo 1 Postado Maio 6, 2009 às 10:46 Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 10:46 com a retenção de liquido que ela faz no seu corpo você num ganha peso não? isso quer dizer que engorda Putz! vamo estudar um poko né mlk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gil Brother 0 Postado Maio 6, 2009 às 18:50 Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 18:50 eu acho a retençao hidrica da creatina um efeito negativo por isso so tenho a intenção de gahar força e ajudar na recuperaçao muscular mesmo assim preciso tomar todo dia?ou so no pre e pos treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
New Paul 0 Postado Maio 6, 2009 às 20:38 Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 20:38 alguem sabe porque a venda da creatina é proibida no brasil?....não achei nd no forum falando a respeito! valew Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luanxmoura 0 Postado Maio 6, 2009 às 22:29 Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 22:29 eu acho a retençao hidrica da creatina um efeito negativo por isso so tenho a intenção de gahar força e ajudar na recuperaçao muscular mesmo assim preciso tomar todo dia?ou so no pre e pos treino Vc nun teve a competencia nem de ler o primeiro post do tópico. 3 - Eu devo tomar creatina somente nos dias que treinar ? Para garantir o máximo de resultados tome todos os dias. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luanxmoura 0 Postado Maio 6, 2009 às 22:37 Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 22:37 alguem sabe porque a venda da creatina é proibida no brasil?....não achei nd no forum falando a respeito! valew Fui alertado por um ex-atleta de que a Creatina, um dos mais populares suplementos esportivos está proibido no Brasil. Fui pesquisar por desconhecer tal proibição e até porque, até hoje, mesmo com muita controvérsia, Creatina não faz parte da lista de substâncias proibidas do WADA. Encontrei a resposta na Revista Mens Health deste mês dizendo que a culpa é da burocracia brasileira. A Creatina está proibida no Brasil por não se enquadrar em nenhuma categoria de registro de produtos destinados para atletas no Ministério da Saúde. Assim, a comercialização nas lojas de suplementos foi proibida pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Isto gerou um problema ainda maior, já que uma importação fácil e barata da China está rolando por todo o território nacional. Entretanto, já soube que a Creatina importada da China está CONTAMINADA, isto mesmo, com resquícios de esteróides anabólicos. Assim, conselho de amigo é para quem gosta e usa Creatina não utiize estes produtos mais baratos e importados da China. É melhor pagar um pouco mais e garantir a segurança de um produto saudável e sem complicações. Todos produtos assinados pelo laboratório GNC são considerados os de melhor reputação no mercado americano. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Maio 6, 2009 às 23:04 Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 23:04 Realmente a culpa toda é da Anvisa, falei com um profissional e segundo ele parece que pode ser até quadro de corrupção e falta de competência. Pelo meno o segundo eu tenho certeza . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Maio 7, 2009 às 13:45 Compartilhar Postado Maio 7, 2009 às 13:45 eu acho a retençao hidrica da creatina um efeito negativo por isso so tenho a intenção de gahar força e ajudar na recuperaçao muscular mesmo assim preciso tomar todo dia?ou so no pre e pos treino simples! usa CEE que nao retem tanto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
millencolin 0 Postado Maio 7, 2009 às 14:16 Compartilhar Postado Maio 7, 2009 às 14:16 é, geralmente o almoço é a principal refeiçao do dia e a mais completa, eu tomaria 30 min após o almoço; realmente a diferença de preço é absurda, os vendedores daqui do forum vendem a de 185 até 200R$, mas sao mts impostos que o nosso pais cobra e os vendedores tem que tirar o seu lucro claro; o uso nao é proibido, só a comercialização, que diretamente inibe o consumo. Como no caso da CEE tem que tomar 2g 15 a 30min antes do treino.... como é a melhor forma de tomar??? mistura num copo de agua de 200ml e manda pra dentro??? toma pura mesmo direto com a colher com a dose? no pós-treino é tranquilo.... misturo no shake e já era... mas no pré-treino fiquei na duvida... vlw... abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Maio 7, 2009 às 14:46 Compartilhar Postado Maio 7, 2009 às 14:46 Como no caso da CEE tem que tomar 2g 15 a 30min antes do treino.... como é a melhor forma de tomar??? mistura num copo de agua de 200ml e manda pra dentro??? toma pura mesmo direto com a colher com a dose? no pós-treino é tranquilo.... misturo no shake e já era... mas no pré-treino fiquei na duvida... vlw... abraços! manda pura direto pra boca na colher junto com agua/suco e pronto, ganhos secos e melhor cxb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
New Paul 0 Postado Maio 7, 2009 às 19:34 Compartilhar Postado Maio 7, 2009 às 19:34 entendi... infelismente nosso país tem muito oq mudar.... valew Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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