julieduca 147 Postado Fevereiro 25, 2014 às 12:18 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 12:18 Foto minha no treino de ontem!! E outras: Sem volume nenhum!! Mas eh assim mesmo, lets secar essa graxa , chegar a uns 13 de bf% pra depois crescer com qualidade ate novembro maizomenos. Quando vou fazer meu segundo ciclo com oxan! Ou eu chego a 13 de bf e não menos que 64 kilos...ou eu não me chamo caroliny! hunf obs: Caderninho de anotações das cargas e etc ali do lado sempre! Que que é isso heim garota........tu é muito determinada, tamu junto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Missy 138 Postado Fevereiro 25, 2014 às 12:18 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 12:18 (editado) . Editado Fevereiro 25, 2014 às 12:19 por Caroliny Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
julieduca 147 Postado Fevereiro 25, 2014 às 13:28 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 13:28 Vou ciclar sim. So assim pra atingir meu objetivo essa falta de testo eh foda.. Quero ate o fim do ano estar com o peso entre 63 3 66 e 13 de bf% Nunca pensei em competir não... mas se o shape ficar bom pode ser ne? Opa com ctz vc tem potencial.......em outubro eu estréio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Missy 138 Postado Fevereiro 25, 2014 às 14:57 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 14:57 UHULLLL PESSOASSSS!! Voltei da avaliação agora, bioipedancia! em 1 mês e 20 dias perdi 3,5 de gordura e 0,5 kilos de MM. Estou com 16% de bf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thiago CWB 76 Postado Fevereiro 25, 2014 às 14:59 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 14:59 UHULLLL PESSOASSSS!! Voltei da avaliação agora, bioipedancia! em 1 mês e 20 dias perdi 3,5 de gordura e 0,5 kilos de MM. Estou com 16% de bf Que show hein!! Parabens...queimou BASTANTE gordura por bem pouca MM. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9439 Postado Fevereiro 25, 2014 às 14:59 Moderador Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 14:59 UHULLLL PESSOASSSS!! Voltei da avaliação agora, bioipedancia! em 1 mês e 20 dias perdi 3,5 de gordura e 0,5 kilos de MM. Estou com 16% de bf Wow... Vai que vai! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Fevereiro 25, 2014 às 14:59 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 14:59 UHULLLL PESSOASSSS!! Voltei da avaliação agora, bioipedancia! em 1 mês e 20 dias perdi 3,5 de gordura e 0,5 kilos de MM. Estou com 16% de bf parabens!!!!!!!!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
julieduca 147 Postado Fevereiro 25, 2014 às 16:03 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 16:03 É isso dai, sinal que treino e dieta estão andando de mãos dadas, parabéns!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Missy 138 Postado Fevereiro 25, 2014 às 17:22 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 17:22 É isso dai, sinal que treino e dieta estão andando de mãos dadas, parabéns!!!! Isso que nem fiz 100%...dei uns deslizes! Agora ela me passou um plano pra mais 2 meses... tempo suficiente pra eu ficar com 13% Nem sei se vou tomar o clembuterol não...acho que vou secar so na dieta e treino mesmo... e deixar pra ciclar so quando for crescer! Ai vou num medico pra me passar um ciclo bom...A minha nutricionista começou a preparação pra estreiar na categoria wellness com o mestre Waldemar Guimaraes... pensei em depois entrar em contato com ele pra me passar os treinos...mas não sei...to pensando ainda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Fevereiro 25, 2014 às 17:23 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2014 às 17:23 usa o clemb po. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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