Bom pessoal, esse é meu primeiro tópico aqui, então se eu estou postando no lugar errado eu não sei mas o Geral me pareceu o mais apropriado. Eu comecei a fazer academia com 15 anos, com 1,74m sempre cuidei alimentação e tive bons resultados, hoje tenho quase 16 e 1,76m, muita gente quando me viu depois de alguns meses me elogiou por ter ficado com um corpo legal, mas eu particularmente ainda não estou satisfeito, queria saber quando que vou começar a criar um corpo de homem adulto com ombros e costas um pouco mais largas, e também se o fato de eu ter iniciado a musculação nessa idade possa ter atrapalhado o meu crescimento/desenvolvimento. Agradeço desde já.

Calma mano ..

Se tu não tivesse treinado poderia ter sido pior ..

E suas respostas são relativas.

Tem gente que cresce e envelhece parecendo um moleque ..

Já tem outros que quando tão mais novos tão gigantes..

Só continuar na pegada, que daqui uns anos vc vai conseguir ter o shape massa. Más não é facil, n é da noite pro dia.

Só continuar na pegada, que daqui uns anos vc vai conseguir ter o shape massa. Más não é facil, n é da noite pro dia.

Unico problema de fazer academia na adolescencia eh comer mulher demais e ter um filho...

Unico problema de fazer academia na adolescencia eh comer mulher demais e ter um filho...

HAHAHA agora que o cara vai fika 3h na academia '0'

Isso de que academia faz parar de crescer é uma verdadeira mentira. Não existe artigos cientificos que comprova que academia faz parar de crescer, oque temos comprovado é : "Impactos no osso faz parar de crescer" e a musculacao nao tem NENHUM exercicio que causa esse impacto nos ossos. Pensa comigo, tem diversos profissionais que afirmaram ser pequenos e franzinos quando crianca e depois que comecou a malhar emcorpou e cresceu.

Estudos indicam que qnd vc faz um treino pesado seu GH aumenta em ate 500%, nao só ele como quase todos os hormonios anabolicos, ou seja na teoria tem tudo para fazer voce crescer. Voltando ao assunto Impactos no osso, o pessoal acha que "ah vou por meu filho no basquete pra ele crescer" teoricamente vai crescer mas nao tanto quanto uma musculacao iria proporcionar devido ao pulo e logo apos o pulo vem a queda ( impacto ) por isso ginastas sao pequenos, voce nao ve ginasta com mais de 1,70 por ai.

Ai voce vem e me pergunta porque que quem joga basquete é alto, isso é simples, a familia do cara era alta e ele eu uma estimulada, se sua genetica é pra ser baixo cara, não tem GH que te faca crescer. Com relacao ao GH existem estudos feitos com gemeos e a altura final deles foi de 1~3cm a mais com oque usou GH, e o GH SÓ da um bom resultado caso a pessoa apresente DEFICIENCIA do mesmo no corpo.

Seu crescimento é constante ate que suas epifises osseas se fechem, quando fechar é um abraco, so com cirurgia de colocar um ferro no seu femur mas isso n vem ao caso. Para saber quanto tem para sua epifise fechar bastar fazer um raio x do punho e ver a idade ossea.

E aos céticos que so acreditam vendo, arnold malha desde os 15 e tem 1,86 e ai?

Sardinha malha desde adolecente tambem e tem 1,60 mas isso é devido a sua familia ter 1,50 de altura.

Resumindo, seu crescimento ta na sua genetica, voce tem um potencial genetico e passa-lo é meio improvavel mas voce pode chegar no limite dele ou ate mesmo ficar no minimo. Nao se importe com isso pode malhar a vontade e outra coisa, ja passei em diversos endocrinos e sempre converso sobre o crescimento

abrass

Editado 7/02/2014 às 01:42 02/7, 2014 por manoarroz (veja o histórico de edições)

É muito relativo, depende muito da sua genética. Você vê muitos caras que levantam cargas consideráveis na academia, com um shape legal, porém tem os ombros estreitos.

Isso de que academia faz parar de crescer é uma verdadeira mentira. Não existe artigos cientificos que comprova que academia faz parar de crescer, oque temos comprovado é : "Impactos no osso faz parar de crescer" e a musculacao nao tem NENHUM exercicio que causa esse impacto nos ossos. Pensa comigo, tem diversos profissionais que afirmaram ser pequenos e franzinos quando crianca e depois que comecou a malhar emcorpou e cresceu.

Estudos indicam que qnd vc faz um treino pesado seu GH aumenta em ate 500%, nao só ele como quase todos os hormonios anabolicos, ou seja na teoria tem tudo para fazer voce crescer. Voltando ao assunto Impactos no osso, o pessoal acha que "ah vou por meu filho no basquete pra ele crescer" teoricamente vai crescer mas nao tanto quanto uma musculacao iria proporcionar devido ao pulo e logo apos o pulo vem a queda ( impacto ) por isso ginastas sao pequenos, voce nao ve ginasta com mais de 1,70 por ai.

Ai voce vem e me pergunta porque que quem joga basquete é alto, isso é simples, a familia do cara era alta e ele eu uma estimulada, se sua genetica é pra ser baixo cara, não tem GH que te faca crescer. Com relacao ao GH existem estudos feitos com gemeos e a altura final deles foi de 1~3cm a mais com oque usou GH, e o GH SÓ da um bom resultado caso a pessoa apresente DEFICIENCIA do mesmo no corpo.

Seu crescimento é constante ate que suas epifises osseas se fechem, quando fechar é um abraco, so com cirurgia de colocar um ferro no seu femur mas isso n vem ao caso. Para saber quanto tem para sua epifise fechar bastar fazer um raio x do punho e ver a idade ossea.

E aos céticos que so acreditam vendo, arnold malha desde os 15 e tem 1,86 e ai?

Sardinha malha desde adolecente tambem e tem 1,60 mas isso é devido a sua familia ter 1,50 de altura.

Resumindo, seu crescimento ta na sua genetica, voce tem um potencial genetico e passa-lo é meio improvavel mas voce pode chegar no limite dele ou ate mesmo ficar no minimo. Nao se importe com isso pode malhar a vontade e outra coisa, ja passei em diversos endocrinos e sempre converso sobre o crescimento

abrass

Certa vez, aos 16 anos, machuquei a articulação do cotovelo, tirando queda de braço. Fui ao ortopedista e ele afirmou com toda certeza do mundo que avaliando o Raio-X do meu braço, ele não via diferenças entre os meus ossos e os ossos de um cara de 30 anos. Também afirmou que musculação fechou minhas epífises, atrapalhando meu crescimento. Depois disso não sei mais no que acreditar...

Os homens da minha família tem 1,84 em média, eu tenho 1,77; grande merda de diferença hahaha

É muito relativo, depende muito da sua genética. Você vê muitos caras que levantam cargas consideráveis na academia, com um shape legal, porém tem os ombros estreitos.

Certa vez, aos 16 anos, machuquei a articulação do cotovelo, tirando queda de braço. Fui ao ortopedista e ele afirmou com toda certeza do mundo que avaliando o Raio-X do meu braço, ele não via diferenças entre os meus ossos e os ossos de um cara de 30 anos. Também afirmou que musculação fechou minhas epífises, atrapalhando meu crescimento. Depois disso não sei mais no que acreditar...

Os homens da minha família tem 1,84 em média, eu tenho 1,77; grande merda de diferença hahaha

Cara isso é algo genetico por exemplo, tem estudo que comprova que estrogenio acelera o fechamento das epifises agora pensa comigo: Mais academia>Mais hormonios>Mais testo>Dependendo da genetica aromatiza mais e outros menos e isso faz com que acabe acelerando o fechamento, mas isso é relativo... E com relacao a sua altura faca o seguinte, faca a media da altura dos pais ( na net vc axa as contas q precisa pra saber sua altura) e no final do resultado voce estima 5cm pra mais ou pra menos, provavelmente vc esta entre eles.