planeta 5556 Postado Janeiro 27, 2014 às 20:13 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 20:13 boa sorte nas disputas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FELLIPE ASSIS 511 Postado Janeiro 27, 2014 às 20:16 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 20:16 vou acompanhar manu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Janeiro 27, 2014 às 20:48 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 20:48 acompanhando. so nao deixa de postar aqui para continuar no TI. ja vi alguns relatos assim, começam aqui e depois acabam de relatar no TI e os relatos ficam no meio do caminho. emmanuel acho que seria legal vc postar algumas medidas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stratovarius 150 Postado Janeiro 27, 2014 às 22:01 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 22:01 Acompanhando aqui tb, pra descobrir qual relato da dieta e das drogas hahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EmmanuelMartyres IFBB 247 Postado Janeiro 28, 2014 às 03:15 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 03:15 acompanhando. so nao deixa de postar aqui para continuar no TI. ja vi alguns relatos assim, começam aqui e depois acabam de relatar no TI e os relatos ficam no meio do caminho. emmanuel acho que seria legal vc postar algumas medidas. eu nao abandono relato man xD...nao precisa se preocupar com isso.. eu nao tiro medidas,nunca tiro...no meu auge de medidas cheguei a 53 de braço 75-76 perna e 117 kilos..atualmente estou proximo disso ate..mas medidas realmente nao tiro..logo posto fotos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EmmanuelMartyres IFBB 247 Postado Janeiro 28, 2014 às 05:42 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 05:42 Bom galera,vamos ao resumo de hoje: 1ml fourtest numa panturra e 1ml deca em outra,aplicaçao tranquila. Treino de peitoral hoje,com boa intensidade,pump foi fera tambem: SUPINO INCLINADO COM BARRA INCLINADO COM HALTER CRUCIFIXO INCLINADO SUPINO SENTADO FLY ai fiz abd e panturras,treino rendeu bem,estomago incomodou um pouco,mas nao prejudicou o treino. Hoje o estomago nao incomodou tanto o dia inteiro,fiz minhas refeiçoes com dificuldade mas foi tranquilo (pela falta de tempo tirei uma refeiçao solida e coloquei uma liquida no lugar)...agora,o pos solido foi foda...comi uns 70% do prato e nao foi mais nada..num sacrificio total,subi duas evzes correndo pra vomitar mas consegui segurar... Dia acabando,bora dormir pra mais um dia tenso amanha.. GOGO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Janeiro 28, 2014 às 06:12 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 06:12 Tem um antiácido chamado Maalox talvez ajude nesse seu caso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Renan.012 Postado Janeiro 28, 2014 às 07:15 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 07:15 Emmanuel mal lhe pergunte como você manda alimentação depois do shot de insulina, e tem algum motivo específico pra escolher humulin-r invés da humalog? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5556 Postado Janeiro 28, 2014 às 11:21 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 11:21 Treino de peitoral hoje,com boa intensidade,pump foi fera tambem: SUPINO INCLINADO COM BARRA INCLINADO COM HALTER CRUCIFIXO INCLINADO SUPINO SENTADO FLY eae monstro, fala uma coisa vc manda qto de volume nesse treino ? 4x12 ? 4x8 ? valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digãozão 16 Postado Janeiro 28, 2014 às 11:28 Compartilhar Postado Janeiro 28, 2014 às 11:28 following Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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