Fora a questao ganho de gordura, se eu fizer o dia do lixo comendo doce mas comendo tambem as coisas da dieta, tem problema, sera q o doce prejudicaria o efeito da batata doce ou algo assim? Eu tava pensado em tirar o dia do lixo e ficar apenas na dieta pra ganho de massa maior, mas vale a pena?

Então se você sentir vontade faça ao contrário não e tenta pelo menos evitar álcool e tal, pode fazer como você disse comer algumas refeições de "bobagens" e de resto seguir a dieta, eu mesmo prefiro fazer assim, abraços.

Editado 24/12/2013 às 21:14 12/24, 2013 por Lightzz

dia sim

refeição nao

Doce causaria pico na sua insulina , sua glicose seria estocada , você armazenaria gordura e também glicogênio. Só isso meu caro =)

KKKKKKKKKKKK

Creio que vc fez essa pergunta por causa do natal certo???

Faz o seguinte... tenta mandar soh carbo, evita frutose e gorduras e seja feliz junto com sua familia...

Abrss!!

vo mandar so as carna magra fexo, vo comer bem pouco tbm

não há motvos para dia do lixo em dieta bulking

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