Faz 50 dias que comecei a malhar, nas 2 primeiras semanas durante e apos o treino eu sentia o efeito pump, que e como se o braço tivesse inchado(vcs devem conhecer o efeito e tals), mas depois não deu mais esse efeito, treino e so sinto fadiga nos musculos como se tivesse acabado a energia como antes, só que o efeito pump não aparece mais.Será que deve aumentar as cargas, ou e algum defeito no meu organismo?

Putz cara,tem o mesmo problema de um amigo meu.Acho que foi por isso que ele morreu.

R.I.P

Editado 21/12/2013 às 23:58 12/21, 2013 por petubles121

Aumenta as repetições que o pump volta.

To com a mesma coisa, nem sinto o peito. Mas os resultados são aparentes!

Putz cara,tem o mesmo problema de um amigo meu.Acho que foi por isso que ele morreu.

R.I.P

Você ta de brinquation uite mi?

Pra q tu ker isso?ker fingir q é fortinho pros leigos?

kkk quando eu comecei a treinar sentia um pump mt maior no meu triceps, mas sl

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