Então... Estou na duvida se começo o cut agora ou não. Estou em bulk 3meses e essas são as mudanças:

COMEÇO

peso:53kg

braço :26

busto(costas):87

cintura:67

abdome:82,5

quadril: 94,5

coxa:53

quadríceps: 40

panturrilha :30.5

ATUAIS:

peso:61kg

braço:29

busto(costas): 92

cintura:72

abdome:83

quadril:100

coxa:61

quadríceps:47

panturrilha:35.5

n tenho o meu bf por isso postei as medidas... Tenho 18 anos. 165cm de altura e o metabolismo um pouco lento.

https://www.youtube.com/watch?v=BpkFq_fwb3o

Eu começo quando eu quero.

E acho que é a melhor hora de começar ..

Me sinto incomodado .. e começo meu cutting.

Lol.

Vai por tu .. se tiver se achando cheinha .. e se sentindo incomodada .. comece.

Se não, continua no bulk.

Eu começo quando eu quero.

E acho que é a melhor hora de começar ..

Me sinto incomodado .. e começo meu cutting.

Lol.

Vai por tu .. se tiver se achando cheinha .. e se sentindo incomodada .. comece.

Se não, continua no bulk.

É isso.

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