strongsmall 15 Postado Dezembro 15, 2013 às 13:26 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 13:26 eu nao sei porque eu nao ganho peso, comprei 2 pote de 6kg de massa tomei tudo em 2 semana e nada nem 1kg de peso ganho, ta foda todo mundo me passa na porra da academia meu treino nao ta ruim sou ectomorfo eu durmo bem, como bem, treino com progressao em cada serie. nao falto 1 dia da academia.. oq fazer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipeblk9 21 Postado Dezembro 15, 2013 às 13:30 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 13:30 posta o treino e dieta dai da pra avaliar e tempo treinando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joao Victor Lourencin 5 Postado Dezembro 15, 2013 às 13:31 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 13:31 Se não ta ganhando peso, coma, coma bem. Já que você é ectomorfo, pode comer tranquilo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
strongsmall 15 Postado Dezembro 15, 2013 às 13:33 Autor Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 13:33 Se não ta ganhando peso, coma, coma bem. Já que você é ectomorfo, pode comer tranquilo! o problema de comer muito, e q eu ganho muita gordura na barriga e isso eu ja tenho demais.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fabininja 283 Postado Dezembro 15, 2013 às 13:34 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 13:34 Coloca sua dieta ai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Dezembro 15, 2013 às 13:36 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 13:36 Ae, bora trocar de corpo? HUAE Cara .. se 6kg de hipercalórico + comida não te deu nem 1kg .. Cara, tu vai ter que comer um supermercado inteiro .. Já pediram a dieta, posta aí. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joao Victor Lourencin 5 Postado Dezembro 15, 2013 às 13:39 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 13:39 o problema de comer muito, e q eu ganho muita gordura na barriga e isso eu ja tenho demais.. Uai cara, nao ligue pra gordura que vim, coma e depois faz um cutting. Não vai resultar fazer um cutting agora, você não tem massa magra pra tal coisa, caso queira cuttar vai ficar parecendo um aidetico! Bulka gostoso mesmo, ganhe um peso legal e depois cutta, creio que é a melhor coisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipeblk9 21 Postado Dezembro 15, 2013 às 13:40 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 13:40 OMG Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5556 Postado Dezembro 15, 2013 às 13:43 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 13:43 se vc ganha gordura sem ganhar peso treinando vc tem algum problema kkkkkkkkkkk deve ter testosterona bem abaixo do minimo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Dezembro 15, 2013 às 14:14 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2013 às 14:14 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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