Sim, metabolismo fica baixo por causa do cutting.. ae se vc ja socar calorias, o ganho de peso vai ser bem rápido!

Blz, pq eu ateh me assustei UHASHUUAHS

mas, então no próximo cutting q eu for fazer, quando eu terminar o cutting eu tenho q ir adicionando calorias e carbos aos poucos?

E quando eu terminar meu bulking e for começar o cutting, eu tenho q ir diminuindo as kcal e carbos aos poucos ou d uma vez só?

Vlw!

Exatamente..

Exatamente..

Blz, mas quando eu terminar meu bulking e for começar o cutting, eu tenho q ir diminuindo as kcal e carbos aos poucos ou d uma vez só?

Vlw!

Corta uma boa parte das calorias, mas não precisa colocar logo la embaixo..

Corta uma boa parte das calorias, mas não precisa colocar logo la embaixo..

Blz, e quantas kcal em quanto tempo +-?

Isso é meio pessoal. Eu começo com mais ou menos 60% das calorias do off e depois vou abaixando 100 por semana.

Isso é meio pessoal. Eu começo com mais ou menos 60% das calorias do off e depois vou abaixando 100 por semana.

Blz, mas tenho muito q crescer ainda pra entrar em cutting.. UHASUHAUHS

Vlw! Abraço!

Editado 23/06/2010 às 01:54 06/23, 2010 por rodrigo.rst

Com certeza.. acho muito besteira começar cutting com menos de 5kgs acima da altura..

Abração, bons ganhos, valeu!

Galera, refiz o topico

Valeu!