Vou sempre à academia de bicicleta, de casa até la da 8,6 km (o que aponta o Google Maps), e queria saber se isso atrapalha o processo de hipertrofia?

Relaxa cara, o preocupante aí nem é a bicicleta, é o tanto que sua academia fica longe, pqp....

Depende do seu condicionamento. Se você se cansar nesse percurso, vai atrapalhar o rendimento do seu treino.

Mas no geral acredito que não. Se você não for sedentário, pode se considerar um bom aquecimento.

Relaxa cara, o preocupante aí nem é a bicicleta, é o tanto que sua academia fica longe, pqp....

Ai ai a minha fica a 30 min de ônibus haha

Depende,vc vai em ritmo lento ou moderado?

Chesus, 9km eita porra.

Mas enfim, acredito que não, isso só aumentará o seu gasto calórico diário, nada que um pouco mais de comida/dia não resolva..

Só manter sua alimentação certinha parceiro...Tbm ando de bike....Mas agora estou em Bulk ela ta encostada....se anda de bike agora meu gasto calórico diário vai la em cima...ai num vence comprar comida......

Daqui 2 semanas começo pedalar forte dinovo....!!!

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