horst Postado Dezembro 11, 2013 às 18:55 Postado Dezembro 11, 2013 às 18:55 1) Café aumenta os níveis de cortisol no Sangue, deixando você mais agitado, ligado. 2) Quando o cortisol, que é hormônio do Stress, está alto (segundo li num estudo): a gordura abdominal é armazenada com mais facilidade. 3) Seguindo essa lógica, quanto mais café eu tomar, mais a possibilidade de eu ganhar pochete. Faço musculação mas também aeróbico, mas permaneço sentado diariamente - estudando e tomando café. Até que ponto eu posso tomar café para definir? Alguma receita para manter o Cortisol em um nível legal?
Sayonara Araújo Postado Dezembro 11, 2013 às 19:02 Postado Dezembro 11, 2013 às 19:02 Eu li em uma matéria que o Café é um tipo de termogênico natural, mais ele sem açúcar!!!! Mais em vez de tomar esse café, vc poderia investir num termogênico q contenha cafeína na sua composição!
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 11, 2013 às 19:04 Postado Dezembro 11, 2013 às 19:04 (editado) Se tu está comendo menos do que gasta, como tu vai armazenar gordura (ganhar mais barriga)? E, se possível, mande o estudo falando que cafeina aumenta os níveis de cortisol. Editado Dezembro 11, 2013 às 19:05 por Kaio Amaral
horst Postado Dezembro 11, 2013 às 19:05 Autor Postado Dezembro 11, 2013 às 19:05 Sayonara, vc tem razão. Acho que eu errei ali. O que aumenta o cortisol é a Cafeína e não o Café em si. Sayonara, vc tem razão. Mas eu errei ali. O que aumenta o cortisol é a Cafeína e não o Café em si.
ritchien Postado Dezembro 11, 2013 às 19:05 Postado Dezembro 11, 2013 às 19:05 Dieta. Café a vontade, sem açúcar. Não vale a pena jogar 80kcals numa colher de açúcar só pra adoçar o café.
horst Postado Dezembro 11, 2013 às 19:11 Autor Postado Dezembro 11, 2013 às 19:11 HAhaHA to fazendo Dieta com Nutricionista. Ah e o café ta tranquilo, só com adoçante. Quanto ao estudo, vou tentar procurar. A fonte é a Mens Health. Mas é meio óbvio que aumente o cortisol. Experimente tomar muito café pra ver.
Sayonara Araújo Postado Dezembro 11, 2013 às 19:13 Postado Dezembro 11, 2013 às 19:13 Se for café de 2 a 3 xícaras no máximo,só que ele sem adoçante ou açúcar,só o café mesmo!!!! Cara se eu fosse vc tirava o adoçante, isso faz mal pra caramba!!!
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 11, 2013 às 19:13 Postado Dezembro 11, 2013 às 19:13 Men's health? SAUHsaUhSAUhSAuhsauAHSuashuaShasUhSAuhsaUAHS' Depois que ela falou que o The Rock cresceu por causa dos suplementos, eu perdi a fé nela. Junior_maromba2013 reagiu a isso 1
Careeca Postado Dezembro 11, 2013 às 19:21 Postado Dezembro 11, 2013 às 19:21 Mens Health? Poucas coisas são aproveitáveis. E procure saber se é verdade.
horst Postado Dezembro 11, 2013 às 19:26 Autor Postado Dezembro 11, 2013 às 19:26 O Kaio Amaral se vc é tão cético assim me diz o que é certo então? Por acaso você tem mestrado ou doutorado em educação física? Acho que com essa cara de mlk frango, não né
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 11, 2013 às 19:29 Postado Dezembro 11, 2013 às 19:29 O Kaio Amaral se vc é tão cético assim me diz o que é certo então? Por acaso você tem mestrado ou doutorado em educação física? Acho que com essa cara de mlk frango, não né Primeiro pesquise, depois venha falar que sou cético.
Supermoderador mpcosta82 Postado Dezembro 11, 2013 às 19:49 Supermoderador Postado Dezembro 11, 2013 às 19:49 Tópico fechado por falta de pesquisa.<br /><br /> <br />- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.<br /><br /><br />Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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