Galera, ainda faltam 2 semanas do meu ciclo,e eu queria ter + resultados,queria ficar + simetrico etc.. Quero aproveitar o MAXIMO do resto que falta pro meu ciclo acabar.. E pra isso, tenho que mudar minha fixa,que ja se passaram 2 meses..

Pra eu obter bastante hipetrofia,o que vocês acham melhor?

Uma fixa ABC2x, ou ABCD?

Qual dessas 2 seria o ideal para obter maior hipetrofia?

valeu !

Hormonizado soca um ABCDE(F) e já era, não posso lhe informar mais sobre a divisão e o número de exercícios porque não entendo sobre ciclos e seus afins. Boa sorte!

Vc tava fazendo que treino ?

Pra mim ABCD já estaria ótimo.

Editado 17/11/2013 às 00:35 11/17, 2013 por spankeer

AB uehuueehueuhheeh

FB, HIIT, FST-7, CBVT, HEAVY DUTY, T-M...

Editado 17/11/2013 às 01:08 11/17, 2013 por Casalberto Timétio Pinto

o meu treino atual é ABCD.

A: Peito/Ombro

B: Costas

C: Perna

D: Biceps/Triceps.

Estava pensando em passar a fixa para ABC2x, para ver se conseguiria obter + resultados

fixa não, é ficha.

quer melhorar simetria? vai de ABCD/E/F/ já que se pode trabalhar isoladamente os músculos, mas se quer resultado bruto vai de ABC2X com um volume um pouco maior ou só a intensidade maior mesmo.

fixa não, é ficha.

quer melhorar simetria? vai de ABCD/E/F/ já que se pode trabalhar isoladamente os músculos, mas se quer resultado bruto vai de ABC2X com um volume um pouco maior ou só a intensidade maior mesmo.

haha obrigado pela aula de portugues.. melhor do que ficar falando errado.

Então,por enquanto quero resultado+ hipertrofia,depois eu vou trabalhar com a simetria..

haha obrigado pela aula de portugues.. melhor do que ficar falando errado.

Então,por enquanto quero resultado+ hipertrofia,depois eu vou trabalhar com a simetria..

então se não está gostando muito dos resultados atuais, muda, se não continua igual. Se for mudar, ABC2X seria melhor que o AB2X.. Vantagem de um hormonizado é a recuperação, e um ABC2X em alta intensidade com certo volume vai necessitar disso.

então se não está gostando muito dos resultados atuais, muda, se não continua igual. Se for mudar, ABC2X seria melhor que o AB2X.. Vantagem de um hormonizado é a recuperação, e um ABC2X em alta intensidade com certo volume vai necessitar disso.

então isso seria.. com relação a recuperação. pode ser que dependendo da intensidade da ficha ABC2x ficaria com pouco descanço pra tanto treino?

então isso seria.. com relação a recuperação. pode ser que dependendo da intensidade da ficha ABC2x ficaria com pouco descanço pra tanto treino?

para hormonizado tanto faz, vai recuperar muito mais rápido mesmo, a não ser que faça treinos até a falha total, ai é outra conversa, mas para treino que não chegue a falha, no caso ABC2X, pode fazer em alta intensidade que vai recuperar tranquilo.

qual ciclo

para hormonizado tanto faz, vai recuperar muito mais rápido mesmo, a não ser que faça treinos até a falha total, ai é outra conversa, mas para treino que não chegue a falha, no caso ABC2X, pode fazer em alta intensidade que vai recuperar tranquilo.

beleza ! me ajudou bastante valeu !

qual ciclo

Bom,como esse é o primeiro, to fazendo um basico mesmo,de durateson e winstrol, ano que vem vou mandar um + avançado ! Que seria no caso: Acetato de trembolona, Propianato de Testosterona, T3 Cytomel e Clenbuterol. Creio que com esse ciclo da pra ter um shape foda com uma otima definição !

Editado 17/11/2013 às 21:12 11/17, 2013 por Faark

a parte do T3 é sério?

a parte do T3 é sério?

sim.. Porque?

sim.. Porque?

nada, só acho meio cedo para iniciar no T3 e cia...

nada, só acho meio cedo para iniciar no T3 e cia...

na verdade,esse ciclo eu nao vou fazer AGORA,vou fazer no ano que vem,em outubro do ano que vem..

O ciclo é esse:

Acetato de Trembolona – 150mg DsDn POR 10 SEMANAS

Propianato de Testosterona – 150mg DsDn POR 10 SEMANAS

T3 (Cytomel) – 25mcg DUAS VEZES POR DIA, até acabar o ciclo

Clenbuterol – 80mcg(4caps) TODO DIA , 2 SEMANAS CICLANDO E 2 NÃO.

Creio eu que com um ciclo desse,seguido de um bom treino e uma alimentação correta,eu consiga ter um shape foda,certo? Axo que esse ciclo está perfeito para mim.

Editado 18/11/2013 às 03:46 11/18, 2013 por Faark

faz abx3 com high reps

4x12

alto volume, vários exercícios