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Overtraining Em Cutting

Por IuryCoutinho
Em Treinamento

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Postado

Se for um aeróbico e outro trabalho com pesos, tudo bem.

[2] vejo do mesmo jeito, tipo um AEJ e o treino normal

5/3/1 Fan

S B D P

SQUAT BENCH DEAD PRESS




Postado

Sabendo dosar o volume voce pode treinar 5x ao dia.

Em cutting voce tem que reduzir o volume do treino pq nao vai ter energia pra se manter realizando as atividades do dia a dia e ainda se recuperar do stress causado pelo treino.



“Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”
- Oscar Wilde


Son of Zeus, blessed by Zyzz.

 

"Si vis pacem, para bellum"

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