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[Diário] 100 Dias Para Uma Pantu Foda! (Com Fotos)

Por rmpersonal
Em Diário de Treino

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Postado

to com 39,5 de pantu e quero 42, um dia faço esse treino tb, pra quem nunca fez nada demais pra pantu ate que elas estao razoaveis

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Muito bom o shape Ray...ombro e trapézio tá foda man, vc tá mandando dsdn de treino na semana, ou são as panturrilhas?

Em cruise mandei 3x na semana de treino só, foi muito bom o descanso, ao contrário do que pensei foi muito bom pois agora com 1 semana do final do cruise parece que aumentei de tamanho ainda...pode...kkkk

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